血糖高的孕婦一周食譜 最詳細(xì)的食譜快快馬住(2)

星期三：在兩餐之間可以喝一些麥草沖水，也可喝苦瓜汁、黃瓜汁、冬瓜汁

早餐：五谷豆?jié){、南瓜餅、涼拌黑木耳、白菜燉豆腐

午餐： 蕎麥打鹵面、炒萵筍

晚餐：梨、木瓜、全麥饅頭

星期四：在兩餐之間可喝苦瓜汁、黃瓜汁、冬瓜汁

早餐：紅豆燕麥粥、全麥饅頭、涼拌黃瓜

午餐：糙米飯、白蘿卜湯、腰果炒西藍花

晚餐：香瓜、青蘋果、小米粥、全麥面包

星期五：在兩餐之間可喝小麥草粉沖水、黃瓜汁、冬瓜汁、苦瓜汁

早餐：蓮藕花生營養(yǎng)羹、發(fā)糕、涼拌白菜、香菇油菜

午餐：全麥餃子、冬瓜紫菜湯

晚餐：西紅柿、草莓、紫菜粥、花