孕婦血糖高一日三餐表 孕婦血糖高吃這些準沒錯(2)

2.可吃精品瘦肉、魚肉、雞鴨肉；

3.可吃一些清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品；

4.多吃水果和蔬菜，營養(yǎng)攝入要豐富、均衡；

5.其實血糖高的孕婦要少吃一些葷食菜品，可以的話，葷菜大多都可以忽略掉。

孕婦血糖高適合吃的晚餐表：

1. 高纖維大米飯和饅頭，高纖維面條以及其他高纖維主食；

2.晚餐也可以盡量選擇蔬菜和水果為主食，也可以少吃一點主食，特別是飽腹感強的主食；

3.當然蠻喜歡喝小米粥、綠豆粥、紅豆粥的都可以喝一些粥，搭配蔬菜和豆制品；

4.在睡前不要吃任何東西，以免飽腹感影響到睡眠質量。

孕婦血糖高適合吃的茶點：

在上午到下午兩餐之間，也就是在上午的9點到下午4點左右的時候還可以吃一些黃瓜和西紅柿以及無糖的餅干之類的。

小編有話說

孕婦血糖高的情況在飲食上面如果的帶哦很好的控制和調理的話，在一定程度上是可以阻止病情的發(fā)展的。因此，在選擇飲食、食物的時候可以多注意在維生素和纖維素等方面上考慮一下，這些都是能夠降低血糖和改善血糖的！