國家提倡優(yōu)生優(yōu)育，大家也要響應(yīng)起來，所謂不讓孩子輸在起跑線上，那么我們就從他還是小胎兒的時候就開始努力，大家知道孕婦吃什么胎兒最補(bǔ)腦嗎？
懷孕期間如果有經(jīng)濟(jì)條件那么一定要補(bǔ)充DHA，可以幫助寶寶大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育，但是日常飲食上大家也可以健康科學(xué)的給胎兒補(bǔ)腦。
孕婦吃什么胎兒最補(bǔ)腦
1、葡萄干
葡萄干里面含有豐富的維生素C，鈣，磷等成分，而且由葡萄曬成葡萄干之后，加大了鐵的含量，可以有效幫助孕婦補(bǔ)血，關(guān)鍵葡萄所含營養(yǎng)成分有益腦作用，還可抗血栓形成，預(yù)防腦血管和心血管疾病。
2、栗子
栗子屬于一種自然的食物，它含有豐富的氨基酸這些氨基酸就是可以幫助胎兒補(bǔ)腦的，栗子里面除了氨基酸還含有豐富的維生素，其中維生素E的含量很高，所以栗子是可以有效補(bǔ)充腦需求的。
3、生花生米
花生是個好東西大家都知道，但是不建議孕婦吃加工過的花生米，花生里面含有的蛋白質(zhì)大部分是球蛋白，然后脂肪中還含有脂肪酸，這些營養(yǎng)成分對胎兒的大腦有絕對的保健作用，花生體內(nèi)還有鈣，磷，鐵等元素，所以大家說懷孕期間能不吃花生嗎？
