一分鐘教會你 秋葵怎么做簡單又好吃的快速烹飪方法

秋葵，營養(yǎng)又健康，它可是人們生活中常吃的一種普通蔬菜，秋葵外表看起來與青辣椒有些相似，可是營養(yǎng)價值和口感遠超辣椒不知道多少倍了。

可能生活在北方地區(qū)的朋友，對秋葵還不是非常的了解，因為秋葵大多數(shù)出產(chǎn)于南方地區(qū)，所以，廣東一帶的朋友是再熟悉不過了。

說起秋葵的吃法，想必對烹飪愛好的朋友都能夠說出幾種來，通常大家喜歡把秋葵與雞蛋搭配著一起吃，無論是秋葵炒雞蛋還是秋葵蒸雞蛋，都是挺不錯的一種搭配方式。

那么，秋葵怎么做簡單又好吃呢？趕快來看看以下為大家推薦的幾種營養(yǎng)又健康的吃法。

秋葵怎么做簡單又好吃

一、蒜蓉秋葵

用料 ： 秋葵、蒜蓉、油，鹽，糖，醬油，清水

1、秋葵洗干凈去蒂，燒一鍋開水滴入幾滴植物油，放小半勺鹽，秋葵入鍋燙一兩分鐘撈出裝盤

2、備好蒜蓉，適量醬油，鹽，白糖加少量清水攪拌成料汁。熱鍋放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香

3、淋在裝盤的秋葵上即可