立竿見(jiàn)影的清熱解毒湯食譜做法大全 廣東人最?lèi)?ài)它(3)

四、去濕清熱湯 

食材用料：紅豆50克、薏米50克、冰糖50克 

去濕清熱湯的做法： 

1、準(zhǔn)備紅豆。 

2、準(zhǔn)備薏米。 

3、紅豆和薏米用清水泡，六個(gè)小時(shí)。 

4、紅豆和薏米淘洗干凈后放入電飯鍋。 

5、加入大量清水，放入冰糖。 

6、慢燉兩個(gè)小時(shí)。 

清熱解毒湯

五、清熱解毒三花茶 

食材用料：金銀花一把、菊花五朵、羅漢果二十朵、清水1000ml、紅棗三顆、枸杞十五粒、蜂蜜一湯匙 

清熱解毒三花茶的做法： 

1、將金銀花，菊花，羅漢果，紅棗，枸杞用清水浸泡清洗一分鐘，撈出 

2、將清水煮沸后，放入金銀花，菊花，羅漢果，紅棗，枸杞繼續(xù)小火煮5——10分鐘，加入蜂蜜煮1分鐘