吃山竹有什么好處？
1、清熱降火：山竹屬于寒性水果，它有生津止渴、清熱降火的功效，所以，在夏季天氣的季節(jié)，建議大家可以多吃山竹。
2、美容護膚：山竹有美容護膚的功效，據(jù)說它可以祛除痘痘、粉刺，還可以加速肌膚傷口愈合，有需要的朋友一定要多吃。
3、補充營養(yǎng)：山竹的營養(yǎng)價值非常的高，多吃山竹可以幫助我們補充維生素、蛋白質(zhì)、微量元素，總之吃山竹對身體十分的好。
4、抗衰老：山竹還有抗衰老的功效了，正是因為它里面有一種特殊的化合物（氧雜蒽酮）起了作用，女性可以多吃山竹哦。
5、促進食欲：食欲不好，沒有胃口的人可以試著多吃一些山竹，山竹里面的白色果肉清香甘甜，有助于開胃助消化。
挑選山竹的注意事項：
山竹殼子還是軟的比較好。新鮮山竹果蒂呈綠色，果皮呈暗紫紅色，捏起來外殼比較軟，有彈性，打開以后，里面的肉質(zhì)是純白色的。若以拇指和食指輕捏能將果殼捏出淺指印，表示已成熟，如果外殼硬得像石頭一樣，多半不能吃了。
果殼硬邦邦的山竹，不管攤主怎么強調(diào)不影響果肉品質(zhì)，都要慎買，果殼變硬足以說明山竹的“年老色衰”。果殼應(yīng)是比較軟，有彈性，輕壓后能迅速恢復(fù)，說明是新鮮的。如果太硬，捏不動，則是太老或風(fēng)干了，不新鮮了。如果太軟，則可能被泡了或腐爛了
小編的話：山竹真的是一種比較好的水果，也只有南方一代的朋友比較了解的，因為山竹大多出產(chǎn)在南方，北方的朋友不知道它也是可以理解的。以上我們知道了山竹怎么剝最好吃的兩種方法，還有了解了山竹的營養(yǎng)價值和好處，所以，你盡管敞開肚皮吃吧，特別是女性朋友應(yīng)該多吃，絕對沒有壞處的。
