孕婦對自己的飲食一直是小心翼翼，不知道什么能吃，什么不能吃；通常吃一頓飯都是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的。謹(jǐn)慎又謹(jǐn)慎的好處，確實(shí)不容易誤食孕婦不能吃或是孕婦慎吃的食物。很多孕婦對綠豆湯很有興趣，綠豆湯對人體的好處還是很多的，那孕婦喝綠豆湯好嗎？凡事沒有絕對，綠豆湯對人體有好就有壞，綠豆湯對孕婦是否有負(fù)面影響呢？下面給大家介紹一下綠豆湯的那些事，并分析一下孕婦喝綠豆湯好嗎？
孕婦喝綠豆湯好嗎
綠豆可是五谷雜糧中營養(yǎng)價(jià)值極高的食物，也是排毒效果最顯著的食物。而且綠豆對孕婦和胎兒都沒有什么病理性的傷害，就日常飲食而言孕婦是可以喝綠豆湯、吃綠豆食物的，孕婦喝綠豆湯還大有裨益；但有的孕婦對綠豆情有獨(dú)鐘，甚至一天三頓飯，頓頓離不開綠豆，這就有些過猶不及了。
孕婦喝綠豆湯的好處
1.綠豆湯具有清熱解毒的功效，孕婦喝綠豆湯可以排出體內(nèi)的余毒還可以清除胎毒；排除體內(nèi)的毒素有利于孕婦身體血液循環(huán)和細(xì)胞代謝，可以減緩孕期妊娠嘔吐。
2.綠豆湯含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦的身體營養(yǎng)還可以降血壓、清血脂；預(yù)防孕期高血壓、高血脂。
3.綠豆湯中將綠豆含有的膳食纖維功效最大化，膳食纖維可以促進(jìn)腸胃消化和蠕動，可以預(yù)防孕婦積食、便秘；所以綠豆湯可以改善孕婦排便不正常的癥狀，還可以提高食欲。
4.綠豆最獨(dú)特的作用就是促進(jìn)孕婦去濕排尿，將身體中的火氣通過尿液排出，去除身體的濕氣，還可以減輕孕期水腫癥狀。
5.綠豆湯富含大量的維生素，可以補(bǔ)充孕婦的維生素含量，避免營養(yǎng)不良；還可以美容養(yǎng)顏，預(yù)防妊娠期黃褐斑。
6.綠豆中還含有豐富的微量元素鋅、鉀、磷，鋅元素可以促進(jìn)孕婦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，鉀元素可以維持孕婦身體正常代謝，還可以促進(jìn)鈣的吸收、磷元素可以使孕婦精神旺盛，減輕孕期妊娠不適感，增強(qiáng)孕婦的體力。
雖然綠豆湯對孕婦有諸多好處，但是綠豆湯屬于寒性食物，對于體弱氣虛的孕婦來說還是少用為妙；而且綠豆寒性攻脾胃，脾胃寒涼或是容易腹瀉的孕婦最好不要食用綠豆。除此之外，綠豆湯還不可以和溫補(bǔ)的食物或是中藥一起吃，綠豆湯會減輕溫補(bǔ)的藥性。而且就算再怎么熱愛綠豆湯，也不要食用過量。
