懷孕八個月吃什么好？
懷孕八個月吃蘑菇菜絲燕麥粥好
蘑菇菜絲燕麥粥
準(zhǔn)備食材：燕麥片；蘑菇；小油菜；清雞湯、適量；蒜瓣；鹽適量
做法：
1、準(zhǔn)備材料。
2、將蒜瓣拍成碎粒；鍋中倒少許油，油溫后放入蒜粒爆香。
3、把洗凈并瀝水的蘑菇倒入鍋翻炒，煸炒出水分。
4、把油菜切絲后也倒入鍋中，翻炒軟，并加水或雞湯燒開。
5、把燕麥片倒入煮約1分鐘即可。
懷孕八個月吃胡蘿卜玉米小蛋餅好
胡蘿卜玉米小蛋餅
準(zhǔn)備食材：甜玉米1根，胡蘿卜2個，雞蛋2個，面粉3-4勺，小蔥。
做法：
1、甜玉米剝粒備用，胡蘿卜切小丁，小蔥切末。
2、鍋中放適量油，下入玉米粒和胡蘿卜丁。
3、翻炒3-4分鐘，至熟。
4、將炒熟的玉米粒和胡蘿卜丁裝入大碗中，加入2個雞蛋，拌勻。
5、加入3-4勺面粉（普通面粉），蔥花，適量鹽，拌勻。
6、鍋微熱后，舀起一勺面糊，垂直、緩緩加入鍋子里，就會自然形成圓形。建議煎成小煎餅，熟得快，吃起來也方便。一勺面糊就是一個小煎餅。因為炒玉米和胡蘿卜時加過油了，鍋子里不用另外加油。
7、小火煎至面糊凝固，翻個面，繼續(xù)煎至熟透即可。
蘑菇菜絲燕麥粥
準(zhǔn)備食材：燕麥片；蘑菇；小油菜；清雞湯、適量；蒜瓣；鹽適量
做法：
1、準(zhǔn)備材料。
2、將蒜瓣拍成碎粒；鍋中倒少許油，油溫后放入蒜粒爆香。
3、把洗凈并瀝水的蘑菇倒入鍋翻炒，煸炒出水分。
4、把油菜切絲后也倒入鍋中，翻炒軟，并加水或雞湯燒開。
5、把燕麥片倒入煮約1分鐘即可。
懷孕八個月吃胡蘿卜玉米小蛋餅好
胡蘿卜玉米小蛋餅
準(zhǔn)備食材：甜玉米1根，胡蘿卜2個，雞蛋2個，面粉3-4勺，小蔥。
做法：
1、甜玉米剝粒備用，胡蘿卜切小丁，小蔥切末。
2、鍋中放適量油，下入玉米粒和胡蘿卜丁。
3、翻炒3-4分鐘，至熟。
4、將炒熟的玉米粒和胡蘿卜丁裝入大碗中，加入2個雞蛋，拌勻。
5、加入3-4勺面粉（普通面粉），蔥花，適量鹽，拌勻。
6、鍋微熱后，舀起一勺面糊，垂直、緩緩加入鍋子里，就會自然形成圓形。建議煎成小煎餅，熟得快，吃起來也方便。一勺面糊就是一個小煎餅。因為炒玉米和胡蘿卜時加過油了，鍋子里不用另外加油。
7、小火煎至面糊凝固，翻個面，繼續(xù)煎至熟透即可。
懷孕八個月不可以吃什么？
1、不可以吃人參
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;
2、不可以吃甜食
糖類等在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。
3、不可以吃添加劑食品
罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素，所以孕媽咪要遠(yuǎn)離罐頭食品。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;
2、不可以吃甜食
糖類等在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。
3、不可以吃添加劑食品
罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素，所以孕媽咪要遠(yuǎn)離罐頭食品。
