蝦、海魚(yú)、甲魚(yú)、螃蟹、貝殼之類(lèi)的海鮮產(chǎn)品，被愛(ài)大家的愛(ài)戴，海鮮類(lèi)產(chǎn)品不僅僅以它的鮮、嫩而出名，同時(shí)它還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，它的蛋白質(zhì)含量極高，所以，多吃海鮮類(lèi)食品對(duì)身體有好處?？墒牵瑢?duì)于孕婦這一特殊人群來(lái)說(shuō)，也是如此嗎？孕婦能吃海鮮嗎？孕婦吃海鮮時(shí)的注意事項(xiàng)有木有？
我們都知道海鮮類(lèi)食品不能與某些食物搭配著吃，這樣可能會(huì)引起輕則腹瀉，重則中毒的情況。接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)了解學(xué)習(xí)下，孕婦能吃海鮮嗎？孕婦吃海鮮的飲食禁忌有哪些吧！
孕婦能吃海鮮嗎？
海鮮是指利用海洋動(dòng)物作成的料理，包括了魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、貝類(lèi)。海鮮是人們餐桌上的美味，且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如海魚(yú)中富含DHA，魚(yú)蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補(bǔ)鈣食物。所以，如果孕婦對(duì)海鮮不過(guò)敏的話(huà)，可以少量吃海鮮。要注意，對(duì)其過(guò)敏且會(huì)誘發(fā)濕疹者慎食。
不過(guò)，專(zhuān)家們認(rèn)為，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚(yú)、劍魚(yú)等含汞量高的海魚(yú)，性寒的螃蟹也要慎吃。
孕婦能吃海鮮嗎？
看媽媽們對(duì)孕婦能吃海鮮嗎的建議：
媽媽建議：海鮮類(lèi)產(chǎn)品，孕婦還是少吃為好，怕引起食物中毒就不好了
媽媽建議：體質(zhì)虛弱的孕婦還是少吃海鮮的好，再說(shuō)了海鮮類(lèi)食品有寄生蟲(chóng)，吃多了對(duì)胎兒不好
媽媽建議：偶爾吃點(diǎn)蝦還是可以的，只是不要多吃，怕引起過(guò)敏
媽媽建議：有過(guò)敏體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽?zhuān)詈貌灰龊ｕr類(lèi)食品，怕引起過(guò)敏，增加胎毒對(duì)胎兒不好
孕婦能吃哪些海鮮
1、蝦的含鈣量非常豐富，在懷孕期間適當(dāng)攝入可有效的補(bǔ)充孕婦和胎兒所需的鈣質(zhì)。
2、海魚(yú)中的蛋白質(zhì)顆粒比河魚(yú)、肉類(lèi)等更加細(xì)膩，更容易被人吸收，而且魚(yú)蛋白是和鈣緊密的結(jié)合在一起的，有利于孕媽媽同時(shí)補(bǔ)鈣。此外，海魚(yú)中還含有豐富的DHA，對(duì)胎兒的腦神經(jīng)和視力發(fā)育有非常好的作用。所以，孕婦在可以孕早期適當(dāng)吃些海魚(yú)。
