都說吃魚聰明，這是因為魚類里含有豐富的DHA，所以愛吃魚的人更聰明。鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養(yǎng)價值很高，特別適合孕婦、產婦。
鯽魚湯對孕婦和產婦來說都是最佳補品，懷孕期間的準媽媽需要大量的營養(yǎng)，而鯽魚湯營養(yǎng)豐富、有助于胎兒大腦發(fā)育，孕期多喝鯽魚湯寶寶更聰明；對于產婦來說，鯽魚湯可是下奶神器！媽媽奶水不夠就多喝一點鯽魚湯吧。
但是話說回來，無論吃什么都要把握一個度，過猶不及的道理相信大家都懂，鯽魚湯雖好，但是孕婦能天天都喝嗎？
孕婦能天天喝鯽魚湯嗎
不建議孕婦天天喝鯽魚湯，喝多了是會上火的，每周喝2-3次就能滿足營養(yǎng)所需；而且每天喝是會喝膩的哦。
孕婦喝鯽魚湯的好處
1.促進胎兒大腦發(fā)育
孕媽媽喝鯽魚湯對寶寶的大腦發(fā)育是很有優(yōu)點的，由于魚富含豐厚的DHA和二十二六碳烯酸，這樣的物質是可以促進寶寶頭部發(fā)育的重要的物質，而且孕婦吃鯽魚還可以有主意胎兒補腦的作用，具有補肝養(yǎng)目的作用，同時還有健腦的作用，孕媽媽不僅可以喝湯，而且還可以多吃鯽魚肉，對自己和寶寶的發(fā)育都是有一定的幫助。
2.健脾利濕
依據中醫(yī)的觀念，鯽魚有很高的藥用價值，鯽魚有很豐富的營養(yǎng)價值，對于健脾開胃益氣有很大的幫助，而且還可以有疏通乳汁的作用，適合孕婦食用，而且還可以有減輕水腫的作用，所以是孕媽媽的首選。（下頁：孕婦還可以喝什么魚湯）
