俗話說吃什么補什么，究竟這句話有沒有科學(xué)道理還沒有得到證實，不過不難發(fā)現(xiàn)，生活中很多食物都和我么的器官長得很像，再比如吃吃動物血就有補血的作用、喝骨頭湯可以健骨、補鈣。
最典型的的就是吃核桃補腦了，核桃和人的大腦十分相似，核桃確實具有健腦補腦的功效。
核桃對十月懷胎的孕婦來說是首選的孕婦小零食，孕婦吃核桃胎兒更聰明，準(zhǔn)媽媽如果想生一個聰明的寶寶，要堅持每天吃一點核桃哦！那么孕婦吃核桃什么時候吃最好？一天可以吃幾個？
孕婦吃核桃的最佳月份
專家建議，一般懷孕三四個月的時候就開始吃點比較好，也就是從胎兒期26周開始至出生后2歲，這一階段是胎兒腦部以及視網(wǎng)膜發(fā)育十分重要的階段。不過在挑選核桃的時候，建議大家不要選擇顏色發(fā)白的核桃，盡量選擇質(zhì)量可靠、天然的帶皮核桃，這樣食用安全些。
孕婦一天中吃核桃的最佳時間
一般來說，最好是在早餐到午餐之間，或是在午餐和晚餐之間，核桃可以去皮后生吃，可以選擇制作一些點心在兩餐直接吃，也可以研碎與紅糖拌合蒸包子吃，還可以煮粥或做成桃餅吃。
（下頁：孕婦每天吃幾個核桃最好、吃哪種核桃好）
