懷孕期間的營養(yǎng)物質(zhì)是準媽媽們最在乎的，因為每一個媽媽都希望自己的寶寶能夠非常聰明，在孕期的時候都希望自己的吃下去的食物能夠幫助寶寶的智力得到更好的發(fā)育。想要在孕期的時候促進寶寶的大腦發(fā)育，選對營養(yǎng)食物非常關鍵；
那么，在懷孕的時候孕媽吃哪些食物對孩子的大腦好？下面小編給各位孕媽推薦的食物都是經(jīng)過育兒專家以及營養(yǎng)專家全面的研究，證明這些食物在孕期進補有利于胎兒的大腦發(fā)育，趕緊來看看天才兒童是怎樣吃出來的。
懷孕吃什么對孩子大腦好
1.雞蛋
雞蛋是孕期必不可少的一種營養(yǎng)食物，雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸，能夠有效的促進胎兒的大腦發(fā)育，并且有助于寶寶的記憶力提高；孕媽在孕期的時候可以每天吃一個煮雞蛋，幫助寶寶大腦發(fā)育更加健全；
2.香蕉
孕期吃香蕉可以促進寶寶的大腦發(fā)育，這樣的說法可能很多寶媽都感到不相信，但是經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，香蕉確實能夠促進寶寶的大腦生長，因為香蕉里面含有血清素，這種物質(zhì)能夠促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，對寶寶的大腦非常有利；
3.核桃
核桃有助于大腦神經(jīng)的發(fā)育，孕期多吃核桃可以促進胎兒的大腦成長，核桃里面含有大量的亞油酸甘油酯，這種物質(zhì)是大腦發(fā)育重要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且核桃里面含有的微量元素和鐵能夠促進腦垂體的生長，孕期需要多吃核桃來幫助寶寶的大腦得到健康的發(fā)展；
4.魚
魚類食物里面含有大量的DNA物質(zhì)，其中還有豐富的礦物會，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是寶寶大腦發(fā)育的基礎物質(zhì)，孕期多吃DNA豐富的魚類食物可以讓寶寶更加的聰明；
5.玉米
粗糧也是在孕期需要補充的營養(yǎng)，其中玉米可以起到很好的健腦作用，玉米不僅含有豐富的蛋白質(zhì)而且還含有維生素、脂肪酸、粗纖維等，孕期的時候可以多吃一些甜玉米，對寶寶的大腦非常有幫助；
小編的話
以上就是小編給大家推薦的關于孕期對胎兒的大腦有幫助的食物，孕媽不妨在孕期的時候多吃這些食物，促進寶寶的大腦發(fā)育，讓寶寶的智力得到更好的發(fā)展，誕生一個天才兒童，從孕期的飲食吃出來。
