隨著寒風(fēng)侵襲，人們會(huì)特別容易感冒，特別是老人，小孩，孕婦這些體質(zhì)比較虛弱的群體。那么冬天容易感冒喝什么湯好呢？接下來就繼續(xù)往下看。
對(duì)于孕婦和小孩來說，感冒吃藥并不是明智之舉，想要孩子和孕婦冬天過上安穩(wěn)不感冒的日子，用食補(bǔ)的方法是最好的。每到寒冷的冬天到來，想要喝上一碗熱騰騰的湯，對(duì)人們來說是再好不過了。接下來就給大家推薦冬天容易感冒喝什么湯好呢？
冬天容易感冒喝什么湯好
一、土雞湯做法大全
1、雞湯能提高人體的免疫力，對(duì)特殊體質(zhì)的人群來說，土雞湯能有效預(yù)防感冒，是孕婦和小孩，老人冬季必喝的湯類。
2、準(zhǔn)備食材：土雞一只，姜片，料酒少許，鹽，紅棗。
3、首先準(zhǔn)備一只真正的土雞，然后鍋中加水燒開，將土雞稍微焯一下水。然后將雞切成小塊，放入鍋中加滿水。
4、接著將姜片放入，加少許料酒和醋，還有紅棗全部放入之后蓋上鍋蓋，大火燒開。
5、最后轉(zhuǎn)為小火，慢慢燉煮雞湯，最后加鹽即可。
二、鯽魚蘿卜奶湯
1、鯽魚對(duì)孕婦和小孩來說，營養(yǎng)都是超級(jí)滋補(bǔ)的，而且孕婦喝鯽魚能消除水腫，還能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。
2、準(zhǔn)備食材：新鮮鯽魚一條，蘿卜，牛奶，姜片，香菜。
3、將鯽魚打理干凈，在魚身上切幾刀，然后抹上少許的鹽腌制十分鐘。接著鍋中下油燒熱，放下姜片爆出香味，最后把魚放到鍋里煎至兩面黃即可。
4、接著把煎好的魚放入湯鍋中，加入水煮開，慢慢煮出白湯色，直至魚肉開始分離為止。
5、最后用勺子把魚頭，魚骨分別打撈起來，然后將白蘿卜切好放入，慢慢熬制。
6、魚湯熬煮的差不多時(shí)，加入牛奶，大火煮至沸騰，出鍋加鹽放入香菜即可。
三、雞腳番茄湯
1、準(zhǔn)備食材：新鮮雞腳，番茄，胡蘿卜，大白菜，黃豆芽，洋蔥。
2、鍋中燒水煮開將雞腳洗干凈之后加入，焯水，撈出。然后將其它所有的材料分別清洗干凈，切成塊狀。
3、再鍋中重新準(zhǔn)備一鍋清水，加入姜片。煮開之后將雞腳放入。
4、最后再煮開之后，讓如準(zhǔn)備好的各種蔬菜。大火煮開之后，轉(zhuǎn)為小火慢慢熬煮，大概需要2個(gè)小時(shí)，最后撒鹽出鍋即可。
喝湯是一種健康的飲食習(xí)慣，在我們中國每個(gè)地區(qū)都有喝湯的習(xí)慣。所有的食材經(jīng)過煲湯之后，營養(yǎng)價(jià)值更容易被吸收消化。所以在寒冷的冬季喝湯，對(duì)小孩，老人，孕婦來說是相當(dāng)適合的，以上湯類對(duì)預(yù)防感冒更是好之又好。
