孕婦可以不可以吃涼薯？孕婦吃涼薯有什么好處？

可以的，孕婦是可以吃涼薯的，但是不建議多吃。而是適當(dāng)?shù)某缘摹?br /> 對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，便秘的情況是屬于比較的常見(jiàn)的，而吃涼薯也是可以有效的改善孕婦便秘的情況出現(xiàn)的，涼薯有著很好的清熱解毒功效，或者孕婦身體上火的時(shí)候，吃涼薯都是很好的選擇。
但是因?yàn)槌詻鍪沓缘眠^(guò)多，很容易造成脹氣等情況發(fā)生，所以孕婦如果腸胃不好的話，要少吃涼薯這種食物。
所以說(shuō)，孕婦是可以吃涼薯的，但是建議是需要少吃涼薯。

好處一：
涼薯里面的膳食纖維，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，經(jīng)常吃的話能調(diào)理腸道功能，而且能讓孕婦更好的吸收營(yíng)養(yǎng)元素。
好處二：
大多數(shù)女性在孕期都比較燥熱，平時(shí)非常容易上火，而涼薯是帶有一些涼性的食物，有出色的清熱去火效果。
好處三：
孕婦適量的吃點(diǎn)涼薯，不僅可以滋陰生津，還具有預(yù)防孕期高血壓的作用。