孕婦能不能吃羅漢果？
孕婦是可以吃羅漢果的，羅漢果性甘、涼，潤(rùn)腸通便、清肺止咳，治療肺火咳嗽、咽痛、便秘等癥，如果孕期發(fā)生咳嗽、便秘等情況，可以適量應(yīng)用，不過(guò)最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。羅漢果，葫蘆科多年生藤本植物的果實(shí)。別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換、羅漢表、裸龜巴，被人們譽(yù)為“神仙果”，其葉心形，雌雄異株，夏季開(kāi)花，秋天結(jié)果。主要產(chǎn)于廣西壯族自治區(qū)桂林市永?？h龍江鄉(xiāng)、龍勝和百壽等鎮(zhèn)，永?？h和龍勝縣是羅漢果之鄉(xiāng)種植歷史比較悠久，其中永福種植羅漢果已經(jīng)有300多年歷史，龍勝縣種植羅漢果已經(jīng)有200多年歷史，中國(guó)百分之九十羅漢果產(chǎn)于永?？h和龍勝縣，羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn)，也是國(guó)家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰，
羅漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
羅漢果含羅漢果甙較蔗糖甜300倍；另含果糖、氨基酸、黃酮等；還含大量葡萄糖、果糖占14%。含錳、鐵、鎳、硒、錫、碘、鉬等26種無(wú)機(jī)元素、蛋白質(zhì)、維生素C等。種仁含油脂41.07%，基中脂肪酸有：亞油酸，油酸，棕櫚酸，硬脂酸，棕櫚油酸，肉豆蔻酸，月桂酸，癸酸。
它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料，含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象，是愛(ài)美女性的必選水果。
孕婦吃羅漢果有什么好處？
1、止咳潤(rùn)肺：準(zhǔn)媽媽在孕期咳嗽都不敢亂吃藥，擔(dān)心藥物影響胎兒健康發(fā)育，這時(shí)羅漢果就派上用場(chǎng)了！羅漢果泡水當(dāng)茶飲用可是老祖宗傳下來(lái)的止咳靈藥，孕媽媽將1個(gè)羅漢果切碎，用開(kāi)水沖泡10分鐘后飲用，每天兩次。
2、美容益膚：羅漢果的維生素C含量高，又含有豐富的羅漢果甙，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，還能潤(rùn)腸通便將血脂，且無(wú)熱量，是愛(ài)美女性的必選水果。孕婦能吃羅漢果嗎？孕媽媽適量食用羅漢果有助于改善孕期皮膚問(wèn)題，還利于在孕期維持身材。
3、可降血糖：羅漢果很甜，孕期血糖高的孕婦能吃羅漢果嗎?可以的，羅漢果甜是因?yàn)楣麑?shí)中含有羅漢果甙，這種成分比蔗糖甜300倍，但不會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生熱量。孕媽媽吃羅漢果不僅可以降血糖，還可以預(yù)防妊娠肥胖。
4、潤(rùn)腸通便：羅漢果含有豐富的維生素C，可以潤(rùn)腸通便，有效治療便秘。孕期有妊娠便秘困擾的孕媽媽用羅漢果煎茶飲用，可以幫助潤(rùn)腸排毒，通便消便秘。
5、清熱消暑：羅漢果煎水代茶，在南方是很有名的清熱消暑飲料，也就是我們常說(shuō)的涼茶。羅漢果性甘涼，夏季孕媽媽上火或是暑熱難耐，適量飲用羅漢果茶有助于下火消暑、清熱排毒。
