喜歡吃水果的女人皮膚不會差、身體抵抗力也更強，水果的品種繁多，每個季節(jié)的出產(chǎn)都不盡相同，但是并不是所有的水果都可以多吃，有的水果吃了可能導(dǎo)致腹瀉,還有的水果吃了導(dǎo)致過敏。
對于處于身體恢復(fù)時期的哺乳媽媽來說，吃水果更不能亂吃，吃水果也要適可而止，否則遭殃的可不止你一個人，寶寶也跟著受罪。
像蘋果就是一種很溫和的中性水果，多吃一點也是無妨的，但是有的水果對媽媽的要求就比較高啦，比如哈密瓜，可不是每個媽媽都能吃的哦，3種媽媽不能吃哈密瓜！
3種媽媽不能吃哈密瓜
1、 寒性體質(zhì)的媽媽
如果哺乳期的媽媽身體屬于寒性體質(zhì)，最好是不要吃哈密瓜，以免增加體內(nèi)的寒氣，使身體虛弱，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。這種體質(zhì)的媽媽腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應(yīng)吃較為溫補的食物。不能吃涼性水果如：西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、有糖尿病的媽媽
如果哺乳期的媽媽患有糖尿病，最好也別吃哈密瓜，因為哈密瓜的糖分很高，吃了可能會引起體內(nèi)的血糖升高，不利于哺乳期的身體恢復(fù)。
3、便溏的媽媽
哺乳期的媽媽若是出現(xiàn)便溏的現(xiàn)象，也要注意了，最好別吃哈密瓜，以免加重身體的負擔。（下頁：哺乳期吃哈密瓜的好處）
