懷孕之后，很多孕婦都注重胎教音樂，卻忽視了孕婦自己聽的音樂。孕婦懷孕之后身體激素上升，所以情緒和脾氣各方面都不穩(wěn)定，聽音樂是最好的舒緩方式，而且孕婦聽音樂還有很多好處。但世上音樂千萬種，不是什么音樂都可以給孕婦聽的，有時候音樂選擇不當，非但不能舒緩情緒，反而還影響情緒，那么適合孕婦聽的音樂有哪些呢？下面給孕媽介紹一些合適的音樂。
適合孕婦聽的音樂
1.輕音樂
輕音樂的節(jié)奏比較慢而且樂調和聲調都比較輕柔、平緩，適當的聽輕音樂可以幫助孕婦緩解焦慮和急躁的脾氣。尤其對孕早期和孕中期的孕婦來說，身體激素上升導致脾氣比較急躁，可以適當的聽一些輕音樂，幫助自己舒緩平和情緒。
2.鋼琴曲
鋼琴曲是和弦的樂曲，和弦是聲韻、節(jié)奏和聲調都十分協(xié)調和平緩的；而且像貝多芬、莫扎特所著的鋼琴曲聽了之后會讓人精神振作，并且心情愉悅，有朝氣的感覺。而像久石讓所著的鋼琴曲，曲風柔和，音調清脆，聽起來與舒緩心情和放松的作用；孕早期和孕中期的孕婦聽鋼琴曲大有助益。
3.慢搖、民謠
慢搖和民謠也是適合孕婦聽的音樂，慢搖和民謠是兩種音樂，慢搖的音樂風格比較柔和、溫柔；民謠的音樂音調柔和、節(jié)奏慢，但是曲風比較悲傷?？梢詢煞N音樂穿插聽，具有適當的緩和情緒的作用，還能穩(wěn)定脾氣，幫助自己調整心情。
4.輕松舞曲
上面推薦了3種慢節(jié)奏和聲調慢的音樂風格，接下來介紹一款歡快的音樂，就是輕松的舞曲。舞曲的節(jié)奏比較歡快，輕松的舞曲節(jié)奏抑揚頓挫，蓬勃朝氣，可以帶給孕婦愉快的心情。并且能夠放松孕婦的心情和緊張的心態(tài)，還能平緩心情，預防生氣。
不適合孕婦聽的音樂
1.快歌
很多快節(jié)奏的流行歌曲或是饒舌、DJ曲都是不適合孕婦聽的，容易引起孕婦心跳和血壓升高；對孕婦和胎兒都不好。
2.重金屬音樂
重金屬音樂的節(jié)奏快而且聲調沉重，容易給孕婦帶來沉重的聲波刺激，科學證明地音調的音頻會使孕婦心情沉重，導致孕婦容易焦躁不安，容易產生低沉和不良情緒，不適合孕婦聽。
綜上所述，孕婦聽音樂可不是隨意的事。最好聽一些輕柔和輕快的音樂，有助于安撫和平緩情緒，不要?？旃?jié)奏的音樂或是重金屬音樂；而且要注意聽音樂的聲音控制，不要聲音過大，吵到胎兒或是刺激到自己的耳朵，使用耳機也要注意時間。
