人一生中最佳的受孕年齡：女性25～29歲，男性27～35歲。因?yàn)檫@一年齡階段的健康男女無論是生理還是心理上都比較成熟和穩(wěn)定，且生育功能旺盛，也有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和生活閱歷，能照顧好自己和孩子。
雖然女性的生殖器官在青春期就已基本發(fā)育成熟，理論上可以懷孕，但從醫(yī)學(xué)角度來看，早育生產(chǎn)的嬰兒先天性畸形的比率較高。而研究也證實(shí)，高齡產(chǎn)婦（35歲以上的產(chǎn)婦）受孕的概率低于年輕女性，胎兒異常的發(fā)生率卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于年輕孕婦。另外，高齡產(chǎn)婦更易并發(fā)高血壓、糖尿病，增加生育風(fēng)險(xiǎn)。同樣，錯(cuò)過最佳生育年齡的男性，不僅精子質(zhì)量會下降，畸形率也有不同程度的增高。
除去人一生中的最佳受孕年齡，對于受孕時(shí)間也是有很多講究的。
雖說一年四季都可懷孕，但從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，選中最佳的“天時(shí)”，對于受孕成功甚至對寶寶的健康成長都會更有利。相對來說，夏末秋初更有“天時(shí)之利”。
冬天許多地區(qū)空氣污染相對重些，春天則是病毒猖獗的季節(jié)，這些外部因素都對早期胚胎的生長發(fā)育不太有利。而如果在夏末秋初懷上了，到秋末冬初，孕婦已經(jīng)過了前3個(gè)月的妊娠反應(yīng)期，一般食欲都會明顯增加，而此時(shí)正是許多蔬果大豐收之際，對保證孕婦營養(yǎng)和胎兒大腦發(fā)育十分有利。到了臨產(chǎn)期又正值春末夏初，此時(shí)食物供應(yīng)也比冬天豐富且氣候宜人，更利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。另一方面，夏末秋初懷上的寶寶，多在來年的4～6月份出生，天氣不冷不熱，新生兒穿著可相對簡單，不但較易護(hù)理，也方便母親哺乳。
那么，一個(gè)月中什么時(shí)候最適宜懷孕呢？毫無疑問，當(dāng)然是排卵期，也只有排卵期。這些道理大家都懂，但事實(shí)上，很多人很難把握住這個(gè)最佳受孕時(shí)間。
理論上最佳的受孕時(shí)機(jī)是排卵后的12小時(shí)內(nèi)，但無論用哪一種監(jiān)測排卵辦法，都只能測定卵子大概會哪幾天排，很難知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子大多只能存活24小時(shí)，在排卵后同房，精子進(jìn)入體內(nèi)還需經(jīng)歷一個(gè)復(fù)雜的游走過程，這個(gè)過程所需的時(shí)間也無法精確測算。因此，一般不能讓卵子等精子，我建議在排卵前一周就同房一次，然后通過量基礎(chǔ)體溫或用排卵試紙等方法來預(yù)測排卵時(shí)間，并盡量在接近排卵時(shí)間同房，讓精子先“起跑”去與卵子會合，這樣受孕的成功率更大些。
一生、一年、一月中都有最佳的受孕時(shí)機(jī)，那么一天中何時(shí)同房是否也對受孕成功與否有影響呢？這個(gè)答案我很難給出，但國外有研究指出，北半球的女性，7月至次年的1月間，約90%的女性排卵發(fā)生于下午4時(shí)至7時(shí)之間；春季則有50%的女性排卵發(fā)生于子夜至上午11時(shí)之間。
而男性與女性的生理差異也有很大不同，性學(xué)家卡瑪爾•科胡拉納研究發(fā)現(xiàn)，早上6∶00～7∶00，男性身體最為敏感，性欲也更強(qiáng)。因?yàn)榻?jīng)過一夜的休息，身體得以恢復(fù)，精力更加充沛。同時(shí)，男性體內(nèi)雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加堅(jiān)硬、持久。此時(shí)男性在心理上相對放松，對自己的性能力也更為自信。晚上20∶00是男人一天中雄性激素波動最大的時(shí)刻，此時(shí)男性會感覺疲憊，性欲降低。如果選在這個(gè)時(shí)間性愛，十有八九會“發(fā)揮失常”。但美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家通過研究發(fā)現(xiàn)，晚上22∶00左右，女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最活躍，此時(shí)她們善于想象，而幻想的內(nèi)容大多與“性”“戀愛”有關(guān)。單純地從“性致”上來說，女性傾向與晚上，而男性更傾向與清晨。顯然比較矛盾。
意大利的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，75%的樣本人群下午提取的精液數(shù)量特別集中，而且精子快速運(yùn)動的比例也比較大，可以說此時(shí)的男性精子無論是在數(shù)量還是質(zhì)量上都達(dá)到了巔峰。而女性產(chǎn)生的荷爾蒙則使大多數(shù)女性在下午16∶00～19∶00這段時(shí)間排卵。所以，如果夫妻雙方時(shí)間允許，計(jì)劃周全，在下午17∶00左右同房，成功受孕的概率也比較大。但這個(gè)時(shí)間對于上班族來說卻又非常矛盾。而根據(jù)國人的生活習(xí)慣，一般都會選擇在晚上，不過此時(shí)夫婦雙方有可能比較疲倦。所以，我一般建議早上充分休息后作為同房時(shí)間會更為恰當(dāng)。不過，有時(shí)候夫妻倆都要著急趕著上班，很難在性愛后臥床，而這也導(dǎo)致精子會快速流出。
所以，性愛時(shí)間并非是必須遵循的原則，事實(shí)上，無論是在一天的哪一個(gè)時(shí)段，其實(shí)只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可以成為最佳受孕的時(shí)間。
