孕期中胎兒“餓了”會有哪五大信號？
在孕期中，如果腹中胎兒“餓了”就會根據自身的健康情況向孕媽釋放“信號”。
當寶寶沒有汲取到營養(yǎng)時，就會給孕媽釋放五大信號，孕媽們需要準確判斷自己身體的變化，及時補充營養(yǎng)。那寶寶在腹中感到“餓了”的時候，會出現(xiàn)什么情況呢？下面母嬰視界就來跟大家科普一下：
1. 胎動頻繁且厲害大部分初產婦在妊娠18-20周時就能感受到胎動了，起初胎動若有若無，隨著時間的增加，胎動逐漸變得有力、規(guī)律。一般從妊娠期第28周開始，胎兒開始出現(xiàn)睡眠和覺醒周期，因此建議孕媽從第28周開始進行自我胎動監(jiān)測，比如胎動的時間，胎動的次數(shù)等，以達到監(jiān)控胎兒健康狀況的目的。
當胎動計數(shù)正常且有規(guī)律時，就證明寶寶發(fā)育良好，屬于孕媽正常生理現(xiàn)象。當胎動比較異常，出現(xiàn)不規(guī)律且胎動程度較強的現(xiàn)象，特別是開始對著孕媽拳打腳踢，有可能是胎兒在提醒孕媽該合理進食了。
2. 胎動后平靜一般過了飯點而胎兒還沒有補充到營養(yǎng)，胎寶寶就會一頓猛踹、翻騰。一段時間后慢慢地安靜下來，許多孕媽就不在意了。
其實這是因為胎兒精力已經消耗殆盡，實在是沒有力氣提醒孕媽進食了。此時孕媽需要盡快進食補充營養(yǎng)，并且盡量減少飲食不規(guī)律的情況出現(xiàn)，保障孕媽的健康及胎兒的成長。
3. 胎動較少、突然平靜伴隨胎兒的不斷生長，胎動幅度也會隨之變大，胎動逐漸變得更加明顯。
到妊娠期的中后期階段，胎動如果出現(xiàn)不規(guī)律，頻率明顯變少，或者某天突然變得很安靜，孕媽就得注意是不是自己營養(yǎng)沒有補充到位使得寶寶挨餓沒有精力胎動，如果確實是因此導致胎動變少，孕媽要及時補充營養(yǎng)。
4. 孕婦精神狀態(tài)不佳孕婦懷孕時，胎兒是汲取母體的營養(yǎng)來發(fā)育，如果孕媽在懷孕前期身體健康就不佳，懷孕后可能就會出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象。
如果此時孕婦感到饑餓但沒有進食就會更加難受，容易感覺很累沒有力氣，甚至會出現(xiàn)頭暈的情況。當出現(xiàn)上述情況時，孕婦就需要及時補充營養(yǎng)了。
5. 孕媽饑餓感大增在懷孕期間，一些孕婦會因為孕吐反應而導致胃口差，于是孕媽會選擇減少飲食的次數(shù)與飲食的量。早孕反應嚴重影響進食者，不必強調平衡膳食和規(guī)律進餐，但仍需保證碳水化合物的攝入量。否則胎兒在出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的情況下，就會不斷地從母體中汲取營養(yǎng)，會增加孕媽的饑餓感。
如果孕媽的饑餓感大增，就說明該進食補充營養(yǎng)了。孕媽可以把一天的食物分多次食用，也就是少食多餐，這樣既能夠減少胃部的負擔，又能減輕孕吐的影響，還能減少自己的饑餓感。
