妊娠反應(yīng)大怎么辦
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
將一日三餐改成一日多餐，但每餐的量要適中，少量為最佳。蔬菜、肉類(lèi)、米飯、水果等食物的攝入要全面均衡，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素。切記暴飲暴食、節(jié)食或完全不進(jìn)食，盡量吃得清淡。
2、補(bǔ)充電解質(zhì)
妊娠反應(yīng)過(guò)大，孕婦體內(nèi)的水分與電解質(zhì)就會(huì)流失加快，從而導(dǎo)致妊娠反應(yīng)更加強(qiáng)烈。這時(shí)必須要多喝水、果汁以及運(yùn)動(dòng)飲料，快速補(bǔ)充電解質(zhì)。
孕吐嚴(yán)重會(huì)影響胎兒?jiǎn)?/p>
3、補(bǔ)充維生素B
缺乏維生素B往往是導(dǎo)致妊娠反應(yīng)過(guò)大的主因，所以及時(shí)補(bǔ)充維生素B很重要。而維生素B片、豆制品、肉類(lèi)、雞蛋、蔬菜、粗糧、水果中就含有大量的維生素B成分，孕婦們多吃無(wú)妨。
孕吐嚴(yán)重會(huì)影響胎兒?jiǎn)?/p>
小編的話
輕度到中度的孕吐，不會(huì)影響到胎寶寶的健康，畢竟在孕早期，胎寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)是很少的。但如果是妊娠劇吐，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了，通常醫(yī)生會(huì)給輸液。所謂妊娠劇吐，就是指一天中嘔吐次數(shù)達(dá)到10次或以上，妊娠劇吐會(huì)脫水、影響胎兒安危。
