孕婦鈣片種類(lèi)
1.無(wú)機(jī)鈣片
主要有碳酸鈣、氯化鈣等。含量高，但是不易溶于水，需要在胃酸的幫助下才能解離，釋放出鈣離子（只有解離狀態(tài)的鈣元素才是有效的）。此外，本類(lèi)產(chǎn)品可對(duì)部分使用者的消化系統(tǒng)構(gòu)成刺激。
2.有機(jī)酸鈣片
其代表有葡萄糖酸鈣和乳酸鈣。該類(lèi)產(chǎn)品的鈣含量不及無(wú)機(jī)鈣片，但是容易溶解，對(duì)消化道也相對(duì)溫和。
3.有機(jī)鈣片
典型的有乳鈣。它來(lái)自于牛奶，純天然，容易被身體接受，消化道反應(yīng)也更少。
孕婦吃什么鈣片好
準(zhǔn)媽媽們膳食中攝入鈣元素的不足，可以通過(guò)服用鈣片來(lái)彌補(bǔ)。那么。選擇鈣片應(yīng)當(dāng)考慮哪些因素呢？
1.鈣含量高
正規(guī)補(bǔ)鈣產(chǎn)品均會(huì)標(biāo)明鈣含量。需要注意的是，某些產(chǎn)品標(biāo)明的是鈣化物含量而并非鈣含量。此二者有本質(zhì)區(qū)別，在選購(gòu)補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)要格外注意。
2.有完整的生產(chǎn)信息
這些信息包括生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)批號(hào)等。沒(méi)有這些信息或信息不全則請(qǐng)勿購(gòu)買(mǎi)。
3.選擇含有VD的復(fù)方鈣制劑
大家可根據(jù)實(shí)際需要選擇此類(lèi)產(chǎn)品，VD的存在使得鈣元素的吸收率大為提高。選用含有VD的補(bǔ)鈣產(chǎn)品就不再需要單獨(dú)使用VD制劑或魚(yú)肝油了，以防VD服用過(guò)量。
4.相同鈣類(lèi)型吸收率大致相同
生產(chǎn)商吹噓的高吸收率其實(shí)并不可靠。實(shí)際上，不同品牌的鈣制劑的吸收率在伯仲之間，差異不大。
