孕婦鈣片種類
1.無機(jī)鈣片
主要有碳酸鈣、氯化鈣等。含量高，但是不易溶于水，需要在胃酸的幫助下才能解離，釋放出鈣離子（只有解離狀態(tài)的鈣元素才是有效的）。此外，本類產(chǎn)品可對部分使用者的消化系統(tǒng)構(gòu)成刺激。
2.有機(jī)酸鈣片
其代表有葡萄糖酸鈣和乳酸鈣。該類產(chǎn)品的鈣含量不及無機(jī)鈣片，但是容易溶解，對消化道也相對溫和。
3.有機(jī)鈣片
典型的有乳鈣。它來自于牛奶，純天然，容易被身體接受，消化道反應(yīng)也更少。
孕婦吃什么鈣片好
準(zhǔn)媽媽們膳食中攝入鈣元素的不足，可以通過服用鈣片來彌補(bǔ)。那么。選擇鈣片應(yīng)當(dāng)考慮哪些因素呢？
1.鈣含量高
正規(guī)補(bǔ)鈣產(chǎn)品均會標(biāo)明鈣含量。需要注意的是，某些產(chǎn)品標(biāo)明的是鈣化物含量而并非鈣含量。此二者有本質(zhì)區(qū)別，在選購補(bǔ)鈣產(chǎn)品時要格外注意。
2.有完整的生產(chǎn)信息
這些信息包括生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)批號等。沒有這些信息或信息不全則請勿購買。
3.選擇含有VD的復(fù)方鈣制劑
大家可根據(jù)實際需要選擇此類產(chǎn)品，VD的存在使得鈣元素的吸收率大為提高。選用含有VD的補(bǔ)鈣產(chǎn)品就不再需要單獨(dú)使用VD制劑或魚肝油了，以防VD服用過量。
4.相同鈣類型吸收率大致相同
生產(chǎn)商吹噓的高吸收率其實并不可靠。實際上，不同品牌的鈣制劑的吸收率在伯仲之間，差異不大。
