孕婦鈣片怎么選
1.鈣含量
在計算孕婦所需的補鈣量時，也考慮到孕婦可能有其他的鈣元素的來源，如孕婦奶粉，從而合理計算補鈣量。
2.安全性
孕婦鈣片的選擇關(guān)乎母嬰安全，不可輕視。市場常見的活性鈣多為貝類燒灼后的產(chǎn)物，雖便于吸收，但可能含有大量危害人體健康的金屬元素。倘若長時間服用，存在重金屬離子超標(biāo)的可能。
3.溶解度
眾所周知，鈣元素只有離子化方可被人體吸收利用。而離子化的前提就是要被溶解。從這個意義上說，鈣片的溶解度高低就直接決定了吸收的好壞。相對而言，乳鈣、葡萄糖酸鈣、氯化鈣等易溶于水，而乳酸鈣、碳酸氫鈣等的溶解能力就差很多了。
4.吸收率
除溶解度外，該片的吸收率還受到其他很多因素的影響：如體內(nèi)鈣含量、服用者的胃腸功能、同食食物、服用的劑量和頻率等。如前文所述，目前量產(chǎn)和上市銷售的補鈣產(chǎn)品，其吸收率相差不遠，少則20%，多則不過40%而已。從科學(xué)理論上來看，那些自稱吸收率達到90%的宣傳并無可靠依據(jù)。
5.性價比
不能單純追求價格高的產(chǎn)品，因為效果和價格不見得成正比。再說補鈣要長期進行，所選擇的補鈣產(chǎn)品應(yīng)是孕婦經(jīng)濟上可以接受的。
6.口感
孕婦鈣片專門為孕婦設(shè)計，口感通常是比一般的鈣片要好，這是因為孕婦在懷孕期間可能會胃口不佳。大家可以盡量挑選適合自己口味的鈣片來進行購買。
