懷孕初期焦慮癥有哪些原因？
1、過于敏感，胡思亂想女人本身就敏感，懷孕時的女人就更加的敏感了。平時一些很細微的小事，都可能引起她們的焦慮，而且還會將小事，這時如果承受能力太低，就會變得焦慮。
2、過度擔心自己和腹中胎兒
由于腹中孕育了一個新的生命，一些孕媽就會對未來的孩子和自己存在過分的擔憂，會幻想孩子發(fā)育是否正常？會不會患上疾??？自己能否正常順產等等。這些勢必也會讓孕婦產生焦慮。
3、心理壓力大，患得患失
很多孕媽為了能生出健康的寶寶，辭去工作，全職在家養(yǎng)胎。一方面由于少了一個人的收入，經濟壓力變大；另一方面由于空閑時間增多，孕媽又擔心長時間不工作，很難再回到職場，再就業(yè)的壓力增強，種種壓力，極容易使孕婦產生焦慮。
4、體內激素的變化
女人懷孕之后生理激素會發(fā)生變化，例如體內黃體酮，孕酮等激素會激增等，這些會引起孕媽身體上的不適，如乳房脹痛，食欲不振等，而這些不適會對孕媽咪的心理上產生變化，焦慮和緊張的情緒也就隨之而來。
4招帶你走出焦慮
1、注意休息，均衡營養(yǎng)，適當運動孕期焦慮癥？煩躁、易怒、缺乏安全感？4招帶你走出焦慮
孕婦一定要注意休息，注意避免各種刺激，養(yǎng)成良好的作息習慣及生活規(guī)律；此外，要保證營養(yǎng)的合理均衡攝入，不挑食，不貪吃；再有就是要適當參與戶外活動，這樣可以提高孕婦免疫力，促進胎兒的發(fā)育，也更利于順產。
2、讓自己的生活豐富起來，保持心情舒暢
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讓自己的生活豐富起來，把自己的時間安排充實?？梢远嗯c親人朋友進行溝通交流，可以適當?shù)膮⒓右恍┥缃换顒樱部梢远嘧x讀書，做一些自己感興趣的事兒，想產后重回職場的孕媽也可以多學習自己的專業(yè)知識、了解市場動態(tài)等等，這些都可以有效的改善過度焦慮的心情。
3、定期孕檢，不做猜疑
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通過孕檢，可以讓孕媽及時了解自身的狀態(tài)、胎兒狀況及各階段注意事項，如果有問題，也能提早發(fā)現(xiàn)，讓孕媽更安心的度過整個孕期。
4、焦慮癥狀嚴重，要及時就醫(yī)
對于病情比較嚴重，心理與生活調整欠佳的患者，需要及時就醫(yī)，進行心理疏導，避免病情加重。
結語：懷孕，對于女性來說，是人生的一個新開始，對準爸爸來說，也是承擔更多責任的開始，所以夫妻雙方要多交流，互相疏導。
