懷孕二十周

胎兒的情況：

當(dāng)孕婦懷孕20周時(shí)，身體已經(jīng)開始發(fā)生變化，此時(shí)如果進(jìn)行孕期檢查，可發(fā)現(xiàn)胎兒身長(zhǎng)已達(dá)16.5厘米，體重達(dá)到250克。此時(shí)胎兒的心臟大致已完成，心臟脈動(dòng)活潑，通過(guò)超音波聽診器，可以測(cè)出胎兒的心音，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。

母體情況：

在懷孕20周時(shí)，孕婦的早孕癥狀已經(jīng)消失，心情也會(huì)隨之變得舒暢，尿頻的現(xiàn)象也會(huì)慢慢恢復(fù)正常。由于惡心、嘔吐等早孕癥狀已經(jīng)消失，而胎兒發(fā)育也需要較多營(yíng)養(yǎng)，孕婦的食欲也開始逐漸增加。

在懷孕20周后，為了給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的發(fā)育環(huán)境，孕婦需攝取充分的營(yíng)養(yǎng)，保持蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的均衡，切忌偏食。為了避免孕婦出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)鐵質(zhì)的吸收尤其重要。孕媽媽身體容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必須淋浴，并且勤換內(nèi)衣褲。 >>> 懷孕五個(gè)月能同房嗎？     >>>懷孕五個(gè)月要注意什么?

關(guān)注孕婦體重 　　

懷孕20周開始，孕婦要特別注意體重。妊娠期間孕婦的體重平均會(huì)增加10～13千克；過(guò)度肥胖的孕婦會(huì)患糖尿病和妊娠毒血癥，影響胎兒的健康。孕婦的理想體重是每月增加指數(shù)不得超過(guò)500克。體重增加是懷孕期間健康的重要指標(biāo)，為了使胎兒和孕婦更好地度過(guò)妊娠期，孕婦要特別注意體重增加情況。 >>> 孕婦下肢浮腫是怎么回事，怎么辦？     >>>懷孕五個(gè)月胎動(dòng)多少正常?

孕期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 　　

孕期適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和勞動(dòng)，對(duì)母體和胎兒雙方都有好處。在母體方面，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和勞動(dòng)，可使孕婦身心舒暢，保持良好的心理狀態(tài)；曬曬太陽(yáng)，利于胎兒的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。 >>>孕婦能用花露水嗎？      >>> 孕婦用什么牌子的護(hù)膚品好？

在胎兒方面，由于胎兒與母體血脈相連、息息相關(guān)，因此，孕婦適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)，使血液循環(huán)增強(qiáng)，也增加了對(duì)胎兒氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供給，促進(jìn)胎兒大腦和身體的發(fā)育； >>>孕婦用護(hù)膚品對(duì)胎兒有影響嗎?

懷孕20周媽媽膳食要求 　　

為了保證胚胎發(fā)育和孕婦生理變化的需要,要合理調(diào)配膳食以保證熱能和營(yíng)養(yǎng)素的供給。 >>>懷孕五個(gè)月吃什么好？ 　　

1.保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給 孕早期母體子宮已開始增大,胚胎、胎盤開始發(fā)育羊水也已產(chǎn)生。所以孕早期必須供給足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 >>>扼殺聰明寶寶的4種食物      >>> 含葉酸的食物有哪些 哪些食物含有葉酸　　

2.確保無(wú)機(jī)鹽和維生素的供給 無(wú)機(jī)鹽、維生素具有建造身體、調(diào)節(jié)生理功能的作用,缺乏易影響胚胎的分化,細(xì)胞的分裂和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 >>>5種易致胎兒畸形的食物      >>> 孕婦吃什么對(duì)寶寶智力好? 　　

3.食物可口能促進(jìn)食欲 妊娠初期常有惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應(yīng),嘔吐嚴(yán)重還會(huì)失水,所以食物應(yīng)含水分多,含有豐富的維生素和鈣、鉀等無(wú)機(jī)鹽;可具有一定的酸、辣昧,以促進(jìn)食欲,烹調(diào)方式以清淡為宜。 >>> 孕婦能吃荔枝嗎？    　　

4.食物容易消化,少食多餐 選擇易消化的食物如烤面包片、烤饅頭片、餅干、粥等,在胃內(nèi)儲(chǔ)留時(shí)間短,可減少嘔吐。少食多餐對(duì)減輕惡心、嘔吐有幫助。 >>>讓皮膚越來(lái)越光滑細(xì)嫩的孕婦美容食譜      >>>孕期補(bǔ)鈣食譜

孕中期怎樣安排B超檢查？

B超檢查對(duì)胎兒的危害是極小的，不會(huì)影響胎兒的身心發(fā)育。因此，你不必對(duì)孕期B超檢查產(chǎn)生恐懼心理，適時(shí)的B超檢查是確保胎兒正常發(fā)育的重要手段。正常情況下，孕中期B超檢查應(yīng)安排在孕4～5月，目的是了解胎兒發(fā)育是否與孕周符合，觀察胎兒各器官的形態(tài)及其結(jié)構(gòu)，排除胎兒畸形。 >>>生兒生女表 珍藏多年的皇宮生兒育女預(yù)測(cè)表

孕婦尿液的檢查 　　

準(zhǔn)媽媽妊娠20周以后，如果出現(xiàn)水腫、蛋白尿、高血壓或出現(xiàn)其中兩種癥狀者，即為妊娠高血壓綜合征。這是妊娠期婦女，尤其是初產(chǎn)婦在妊娠過(guò)程中比較容易發(fā)生的合并癥，它常常影響孕婦的健康，嚴(yán)重時(shí)可危及生命，同時(shí)也是導(dǎo)致胎兒死亡的原因之一。 >>>生男生女主要取決于誰(shuí)?

準(zhǔn)媽媽妊娠滿16周以后，需要每個(gè)月去醫(yī)院化驗(yàn)一下尿液，測(cè)量血壓，看看有無(wú)水腫等。妊娠28周后，則要每2周檢查1次尿液，妊娠36周后，需要每周檢查2次尿液。

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堅(jiān)持每天跟胎寶寶講話！ 準(zhǔn)爸爸要多跟胎寶寶說(shuō)話，讓孕媽媽仰臥或端坐在椅子上，準(zhǔn)爸爸把頭俯向孕媽媽的腹部，嘴巴離腹壁3-5厘米左右，用溫和的語(yǔ)調(diào)，跟寶寶說(shuō)一些希望、祝福、關(guān)心、健康的話語(yǔ)，每次講話5-10分鐘左右。

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孕20周，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。母親的說(shuō)話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動(dòng)對(duì)胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說(shuō)話的音調(diào)、語(yǔ)氣和用詞，以便給胎兒一個(gè)良好的刺激印記。 對(duì)話胎教要求父母雙方共同參與，因?yàn)槟行缘牡鸵羰潜容^容易傳入子宮內(nèi)的，久而久之，也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個(gè)中性的乳名，如“平平”、“樂(lè)樂(lè)”等。

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