在我們的生活當(dāng)中，我們經(jīng)常會看到小孩子的眼睛都是又大又亮，就像閃著小星星一樣，非常惹人喜愛，但是，如今我們的孩子生活在互聯(lián)網(wǎng)的時代，電子產(chǎn)品已經(jīng)充斥著我們的生活，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，如今很多孩子在很小的時候就已經(jīng)戴上了眼鏡；
寶寶的視力受到多種因素的影響，面對這樣的情況，家長需要在平常的時候就要對寶寶的視力進行呵護，日常生活中，有不少的食物可以幫助寶寶提高視力保護眼睛，想要保護寶寶的視力不受到損傷，不妨給寶寶多吃以下這些提高視力的食物。
寶寶視力不好吃什么好
1.菠菜
菠菜含有大量的鉀、鈣，這些營養(yǎng)元素都可以促進市里的發(fā)育，幫助寶寶的眼部肌肉更好的發(fā)育，增加眼部肌肉的彈性，及時預(yù)防寶寶近視的癥狀，此外，在菠菜里面還含有大量的維生素B2，以及大量的胡蘿卜素，預(yù)防寶寶眼睛干澀紅腫的情況，防止寶寶的干眼癥；
2.蛋黃
蛋黃是大家公認的營養(yǎng)物質(zhì)極高的食物，也是對眼睛的發(fā)育有著極大的促進作用的食物，蛋黃里面含有葉黃素、玉米素，在寶寶吃完以后會使眼睛變得更加的明亮，蛋黃里面的營養(yǎng)物質(zhì)可以減少紫外線對寶寶眼睛的傷害，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑以及預(yù)防寶寶患白內(nèi)障的可能；
3.胡蘿卜
胡蘿卜也是在生活當(dāng)中公認的護眼的食物，胡蘿卜具有大量的胡蘿卜素，能夠在我們?nèi)梭w里面轉(zhuǎn)化成維生素A，對我們視覺的發(fā)育有著良好的左；
4.番茄
番茄含有的營養(yǎng)價值也相當(dāng)高，一個番茄里面的維生素C相當(dāng)于兩斤的蘋果，三斤香蕉以及四斤梨子的含量，每天給寶寶吃上一個番茄不但可以補充日常維生素C的營養(yǎng)，并且還能起到護眼的作用，保護寶寶眼睛的同時促進寶寶的腸胃發(fā)育；
5.獼猴桃
作為水果當(dāng)中的水果之王，獼猴桃含有的維生素C的含量以及大量的膳食纖維，可以幫助寶寶通腸潤道，促進寶寶的消化，獼猴桃里面的葉黃素能夠促進寶寶的眼睛發(fā)育，減少生活當(dāng)中的有害物質(zhì)對寶寶眼睛的傷害；
6.海帶
海帶含有的甘露醇是治療青光眼的物質(zhì)，所以提高寶寶的視力可以給寶寶吃一些海帶，不僅可以起到利尿的作用，還能減輕寶寶眼球的壓力放松眼部提高視力。
