營造良好的環(huán)境
孩子正處在視力發(fā)育的關(guān)鍵期，需要接觸到外界適當(dāng)?shù)墓饩€、色彩、圖形的刺激，才能促進(jìn)發(fā)育得更完善。所以您要盡量為孩子的眼睛提供一個形狀多樣、色彩豐富的環(huán)境。給孩子買書，最好選擇字體較大、顏色圖案很多的書籍，但是，要注意防止紫外線直射寶寶的眼睛，因此這會導(dǎo)致電光性眼炎等，影響孩子的視力。特別是夏季外出時，您最好給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘，或讓他在樹蔭下玩耍。
晚間非自然光的選擇也要注意。寶寶房的燈光既明亮又溫暖，無頻閃的照明是最好的，有利于保護(hù)寶寶的視力。
養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
學(xué)前的孩子閱讀量明顯增大，也開始寫寫畫畫了，所以養(yǎng)成好的閱讀和寫字習(xí)慣非常重要。孩子閱讀時，要監(jiān)督他保持正確坐姿，書本和眼睛保持一段距離，而且不要躺在床上和在行駛的汽車?yán)镩喿x。您還要學(xué)會控制孩子在家里看電腦、看電視，或其他會加重視力負(fù)擔(dān)的活動?？措娨晻r，要照顧到孩子的眼睛與屏幕在同一水平面上，避免讓他俯視或仰視。剛開始孩子的寫姿肯定也不會很標(biāo)準(zhǔn)，您要隨時提醒和糾正孩子。這些知識我們都是大約知道的，關(guān)鍵是能否真正重視和堅持下來，否則好的習(xí)慣沒在這時養(yǎng)成，以后改起來就更加困難了。
除了保持這些良好的用眼習(xí)慣外，最好還要讓孩子經(jīng)常做眼部和全身運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，保持眼睛始終有源頭活水的供應(yīng)，這樣的眼睛才能更耐用。
