身為家長(zhǎng)最簡(jiǎn)單的愿望就是盼望孩子身體健康，長(zhǎng)得高高壯壯的；即使是女孩子也希望小孩身量勻稱；對(duì)于自家那些皮包骨頭的小孩可以說是愁的不得了。盡管平時(shí)給小孩做了很多好吃的，小孩也都照單全收，但結(jié)果就是光吃不長(zhǎng)肉，也不知道吃的那些營(yíng)養(yǎng)都跑到哪里去了。現(xiàn)在小孩光吃不長(zhǎng)肉的現(xiàn)象屢見不鮮，不長(zhǎng)肉究竟是什么原因呢？那么小孩光吃不長(zhǎng)肉怎么辦呢？
小孩光吃不長(zhǎng)肉怎么辦
小孩如果吃的很多，但就是光吃不長(zhǎng)肉可能是體質(zhì)問題。從中醫(yī)理論上說就是脾胃虛寒、營(yíng)養(yǎng)吸收不到，而且光吃不長(zhǎng)肉的小孩還會(huì)伴有吃得多拉的多的問題，排便多也恰好證明了小孩光吃但是不吸收，很多營(yíng)養(yǎng)，尤其是淀粉都會(huì)變成食物殘?jiān)懦鲶w外。所以小孩光吃不長(zhǎng)肉最重要的是調(diào)理脾胃，促進(jìn)吸收；所以下面給媽媽推薦幾個(gè)調(diào)理脾胃的方法。
1.健脾養(yǎng)胃粥
小孩光吃不長(zhǎng)肉家長(zhǎng)可以做一些健脾養(yǎng)胃粥，給孩子調(diào)理脾胃，粥比較好消化，而且還能促進(jìn)身體吸收。調(diào)理脾胃的粥主要是以小米和黑米為主，還可以選擇性的添加紅棗、山藥、蓮子、百合、粳米、枸杞、紅豆等等配料來鞏固粥的食補(bǔ)效果。
2.推拿按摩
小孩光吃不長(zhǎng)肉家長(zhǎng)除了食療還可以使用中醫(yī)的推拿按摩方法，按摩小孩的脾胃經(jīng)，促進(jìn)脾胃的代謝和分泌，促使脾胃消化能力增強(qiáng)。脾胃經(jīng)位于身體的兩個(gè)部位，一是在左手大拇指外側(cè)，順著大拇指指根向指尖方向反復(fù)推直到發(fā)熱即可；二是在按摩腸胃腹部的位置，按照順時(shí)針方向按摩，促進(jìn)脾胃蠕動(dòng)消化，增強(qiáng)吸收能力。
3.吃益生菌并適量運(yùn)動(dòng)
很多小孩光吃不長(zhǎng)肉是因?yàn)槟c胃消化吸收能力實(shí)在太弱了，這時(shí)候媽媽就要拿出殺手锏益生菌了。益生菌可以改善寶寶腸胃的消化菌群，提升腸胃消化吸收的能力，并且提升免疫力。再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)劑腸胃和脾的代謝以及消化分泌，長(zhǎng)肉自然也就不在話下了。
