長假過后 寶寶睡眠調(diào)理必備的4個(gè)方案

長達(dá)7天的春節(jié)長假在前兩天就已告結(jié)束，我們傳統(tǒng)的春節(jié)，無論是我們大人還是小孩，在這熱鬧非凡的節(jié)日里，生活習(xí)慣都已經(jīng)變得沒有了規(guī)律。長假結(jié)束之后，作為家長的我們，該恢復(fù)到正常的工作了。

但是孩子的假期卻還沒有結(jié)束，還是精力十足，一點(diǎn)也沒有早睡的習(xí)慣。就算是爸爸媽媽都去睡了，他們還是很不情愿的放下手中的玩具，面對黑白顛倒的生活習(xí)慣，家長都有點(diǎn)犯愁了。究竟要做哪些準(zhǔn)備才能讓寶寶回到正常的生活軌道上呢？