在這個春暖花開，萬物生長的春季，也是抵抗力較低寶寶最容易引發(fā)各種傳染性疾病的季節(jié)。預防寶寶生病，從提升寶寶免疫力、從預防做起。
如何才能幫助寶寶增強抵抗力呢？不妨利用春天的陽光，空氣等條件，加強寶寶身體的鍛煉，從而提高自身的免疫力，增強抗病能力。
其實，只要在陽光明媚的春季充分利用空氣、陽光和水鍛煉身體，就能有效提高寶寶對外界環(huán)境變化的適應能力，從而增強抗病能力。
春季“三浴”增強寶寶抗病能力
1、清新空氣浴
讓寶寶的皮膚大面積暴露在空氣中，利用外界氣溫和體表溫度之間的差異引起的刺激作用鍛煉身體。
先在室內開窗配合嬰兒撫觸操進行，室溫不低于20℃，開始可穿衣（去尿布），隨著外界氣溫升高，逐漸減少衣服直至穿短褲。當寶寶較能適應時，在室外溫度20℃以上且無強風時可移至室外進行。
2、溫暖日光浴
日光紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌并預防佝僂病。只要室外氣溫22℃至30℃，應盡量讓寶寶多曬太陽。春秋季可直接接觸陽光，夏天可接受散射或反射陽光，從3至5分鐘增至半小時。注意不要讓陽光直射寶寶眼睛，但要盡量多暴露皮膚。
3、舒適溫水浴
水的熱傳導能力比空氣高30倍左右，對體溫調節(jié)有更大的作用。水溫以35℃、36℃為宜。浸浴時，寶寶在浴盆里取半臥位，可用水沖洗軀干和四肢，水量應不超過鎖骨，每次浸浴不超過5分鐘。
寶寶“三浴”鍛煉順序是空氣浴→日光浴→水浴。待寶寶適應后，“三浴”可同時進行，如上午空氣浴和日光浴，睡前進行水浴。
