緩解疼痛的辦法：
確定寶寶是“生長(zhǎng)痛”之后，除非是疼到不能忍受時(shí)，醫(yī)師才會(huì)開一些止痛藥，大部分情況，生長(zhǎng)痛是不需要特別治療的。
一些父母認(rèn)為寶寶之所以會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)痛是因?yàn)槿扁}了。盲目補(bǔ)鈣是不少父母容易走入的誤區(qū)。其實(shí)生長(zhǎng)痛與是否缺鈣并沒有直接聯(lián)系，而是與孩子白天活動(dòng)較多，參與的運(yùn)動(dòng)比較劇烈有關(guān)。一般來說，讓孩子白天減少運(yùn)動(dòng)量，盡量避免過于劇烈的活動(dòng)，夜間腿部出現(xiàn)疼痛的可能性就會(huì)降低。另外，小編有一些緩解生長(zhǎng)痛的方法，爸媽們不妨了解一下：
1、轉(zhuǎn)移注意力
轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對(duì)待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榧议L(zhǎng)的鼓勵(lì)和精神支持，對(duì)孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。
2、局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)
生長(zhǎng)痛不是病，不需要限制寶寶的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對(duì)膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
溫馨提示：
不要把其他疾病混為生長(zhǎng)痛從而耽誤了治療。建議家長(zhǎng)在沒有把握的情況下，還是帶孩子去醫(yī)院檢查比較好。
生長(zhǎng)痛很容易與一些病理性腿痛混淆，如股骨頭壞死、急性骨髓炎、骨關(guān)節(jié)腫瘤等。因此，如果孩子的腿痛持續(xù)兩星期以上，關(guān)節(jié)有紅腫，并且伴有發(fā)燒、跛行、食欲減退等癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。
