很多人都有“起床氣”，但是寶寶有“起床氣”怎么辦？大人有“起床氣”還可以自我調(diào)節(jié)，但是寶寶太小只知道一味哭泣，讓要上班的爸爸媽媽們焦頭爛額，那么有什么方法讓寶寶在最快的時(shí)間里安靜下來(lái)呢，今天小編就教各位幾招。
一：很多家長(zhǎng)都喜歡直接自己叫醒孩子，其實(shí)完全可以換一種方式，比如設(shè)置寶寶比較喜歡的一些音樂(lè)，例如兒歌或者動(dòng)畫片，也可以是一些鋼琴、小提琴協(xié)奏曲這類促進(jìn)腦部氧氣和血液流動(dòng)的功能，這樣不至于讓寶寶煩躁，同時(shí)身體也可以跟著放松。
二：教寶寶起床做深呼吸，比如緩緩深呼吸一口氣，再把氣都吐出來(lái)，反復(fù)做幾次，讓身體充分接觸早晨新鮮的空氣，一天都精神飽滿。
三：很多家長(zhǎng)叫孩子起床喜歡說(shuō)“再不起來(lái)太陽(yáng)要曬屁股了”，其實(shí)陽(yáng)光是可以調(diào)節(jié)人體血液中的血清素和褪黑激素的濃度，白天讓寶寶接觸陽(yáng)光，會(huì)加快體內(nèi)血清素代謝，能讓寶寶晚上想早點(diǎn)睡覺，隔天也容易起床。
四：食物的香味是可以刺激腦部的，讓人提高知覺機(jī)能，趕走困意和疲勞，所以，通過(guò)食物叫醒的方法也是很管用的，讓香味提醒寶寶起床后就會(huì)有好吃的東西。
