對于家長來說，寶寶的健康是最重要的。一旦寶寶出現(xiàn)了什么異常，就會懷疑寶寶是不是缺鈣了。寶寶只要平時奶量充足，營養(yǎng)平衡，一般是不會缺鈣的。相對鈣來說，寶寶更容易缺鋅，在我國兒童缺鋅的比例已經占到了60%左右。因為大部分的家長都比較注重該孩子補鈣，而忽略了給孩子補鋅。如果寶寶缺鋅可能對智力的發(fā)育有影響。如果寶寶缺鋅，在早期往往會出現(xiàn)食欲不振，頭發(fā)稀黃，注意力不集中的現(xiàn)象。如果父母任其發(fā)展不管的話，很有可能會影響到孩子的身體，智力和免疫系統(tǒng)的發(fā)育。如果特別嚴重的話還有可能會導致缺鋅性侏儒癥，還有可能會出現(xiàn)智力障礙，寶寶在缺鋅時，可能會出現(xiàn)這4種現(xiàn)象，家長要多注意。
如果孩子出現(xiàn)一直厭食的現(xiàn)象，很有可能就是缺鋅了，鋅是人體唾液中味覺素的成分，可以為舌頭上的味蕾和口腔中黏膜提供營養(yǎng)，如果人體缺鋅就會導致黏膜增生和角化不全，脫落了的上皮細胞就會阻塞味蕾小孔，這樣就會使味覺減退，所以就會導致食欲不振，從而也就影響了寶寶的身體健康。
如果寶寶的體內長期缺鋅，很有可能就會導致免疫力下降，所以寶寶就會經常出現(xiàn)感冒發(fā)燒，扁桃體發(fā)炎等現(xiàn)象，缺鋅還會導致寶寶多動癥，還會使寶寶注意力不集中，還有可能會導致視力下降以及學習下降。
鋅對于人體代謝是非常重要的，如果人的體內缺鋅，就會影響到細胞的代謝，這樣就妨礙了生長激素的分泌，所以說如果寶寶缺鋅生長發(fā)育是比較遲緩的，和同齡人相比，身高會比較矮，體重也比較輕。缺鋅還會影響到寶寶的智力發(fā)育，寶寶的智力也會落后于同齡人。
對于缺鋅的寶寶來說會經常出現(xiàn)口腔潰瘍，也有可能表現(xiàn)為舌苔上一片片舌黏膜脫落，伸出舌頭看類似地圖的形狀，所以也被稱為地圖舌。所以家長們可以根據這個表現(xiàn)來判斷寶寶有沒有缺鋅的現(xiàn)象。
怎么給寶寶補充鋅元素？
對于孩子來說成長比較快，一對鋅的需求量也比較多。如果孩子出現(xiàn)了缺鋅的現(xiàn)象，建議家長可以調整一下孩子的飲食。在飲食上一定要多元化，可以讓寶寶均衡的攝取營養(yǎng)。如果寶寶缺鋅的情況不太嚴重，可以采取食補，還鋅量比較高的食物有蛋類，動物肝臟，海鮮，生蠔，豆類，雞蛋黃，魚類，堅果類等食物。家長們在做飯的時候，可以有意識地多給孩子食用這些食物。如果寶寶缺鋅比較嚴重的話，需要在醫(yī)生的指導下服用鋅制劑來補充，千萬不可以自己增加計量。
