生活質(zhì)量的提高與身體健康離不開關(guān)系，如何讓自己的身體保持在合適的狀態(tài)是每個人都要經(jīng)歷的必修課。
下面介紹的很多人不知道的健康常識，好好記在心里對于促進身體的健康有很大好處。
在刷牙的時候，不只要把牙齒內(nèi)外和牙齦的接縫處清理干凈，還要把舌苔也清理干凈。舌苔表面比較粗糙，容易藏污納垢，細菌什么的一旦藏在舌苔里也是不好清理的，因此可以買牙刷頭背面有軟毛的牙刷，可以更好地清理口腔。
洗臉的話，不僅要把臉和額頭洗干凈，還要清理好發(fā)際線。在用洗面奶等產(chǎn)品的時候，這類清潔用品很容易沾到發(fā)際線，并且殘留在皮膚上，導致毛孔堵塞或者皮膚干燥，甚至導致過敏的情況。因此在洗臉的時候，不光要把臉清洗干凈，發(fā)際線附近的皮膚也要清理干凈。
親吻孩子是表達關(guān)愛的行為，但是假如在這四種情況下，親吻孩子對于孩子的健康來說有影響。首先是在孩子有皮膚皰疹時，其次就是在自己感冒時，另外家長在有口腔疾病、化濃妝或者自己腹瀉的時候都不可以親吻孩子。
很多人都覺得白粥配咸菜是非常好的營養(yǎng)餐，實則不然，對于消化不良或者胃口不佳的人來說這的確是美食，但這種食物飽腹有余，營養(yǎng)卻不夠。在喝白粥或者其他粗糧粥的時候，最好配一些木耳、黃瓜絲、菠菜、花生之類的小配菜，且咸菜吃多了對于高血壓人群的身體來說也沒有什么好處。
家長經(jīng)常會在孩子發(fā)燒的時候給孩子吃退燒藥，但退燒藥只適合發(fā)燒38.5攝氏度以上的人群吃，此外還要考慮孩子的精神狀態(tài)，不能隨便就把退燒藥給孩子吃。
還有就是給孩子添衣脫衣方面，家長們總是用自己對溫度的感知來給孩子加衣服，正確的方法是，摸摸孩子的后背涼不涼，不涼的話是不用添衣服的，但假如孩子的后背黏黏的，已經(jīng)出汗了，那就得給孩子脫衣服了，另外最好在背上墊一層毛巾，防止感冒。
