寶寶幾歲能喝酸奶？
酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，給寶寶喝酸奶，益處多多，但寶寶的腸胃還不是很成熟，不是家長(zhǎng)想什么時(shí)候給他喝就什么時(shí)候給的，根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)與澳大利亞《嬰兒喂養(yǎng)指南(2012)》的建議，寶寶滿6個(gè)月大可以嘗試給酸奶吃了，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)更是將酸奶列入“8-12個(gè)月嬰兒每日食譜”之中。然而根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南2016版》指出，酸奶中含有的蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)遠(yuǎn)高于母乳，不宜給1歲以下嬰兒食用，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。歐美人世世代代都吃酸奶、牛奶等乳制品，鑄造了不同于中國(guó)人的體質(zhì)，所以還是根據(jù)我們的國(guó)情來，等寶寶滿1歲才添加酸奶會(huì)比較合適。添加酸奶的時(shí)候要循序漸進(jìn)，初次給1茶匙觀察寶寶有沒不良反應(yīng)，適應(yīng)一段時(shí)間后給1/4杯，再適應(yīng)一段時(shí)間后給1/2杯。
什么樣的酸奶比較適合寶寶？
1、原味酸奶，含蛋白質(zhì)高奶制品是原味， 對(duì)于寶寶來說不要買加了很多糖的用益生菌發(fā)酵的，不要喝那些比如爽歪歪和娃哈哈等一類的，那是乳飲品，沒有營(yíng)養(yǎng)素和蛋白質(zhì)的，并非真正的的酸奶，也是可以喝的，但要適量。
2、看營(yíng)養(yǎng)成分表
我們無論是買酸奶還是牛奶，我們都要看營(yíng)養(yǎng)成分表的對(duì)比，營(yíng)養(yǎng)素高的酸奶，都會(huì)在第一和第二位，也就是看能量和蛋白質(zhì)才是最佳的酸奶，這就需要家長(zhǎng)購(gòu)買的時(shí)候多注意了。
3、購(gòu)買品牌的酸奶
市場(chǎng)上什么樣的酸奶都會(huì)有，我們建議寶寶購(gòu)買安慕希酸奶、君樂寶發(fā)酵酸奶等，大品牌的酸奶有保障更加安全，為了寶寶的營(yíng)養(yǎng)和健康，建議家長(zhǎng)還是需要多加注意的。
結(jié)語：寶寶喝什么酸奶好，我想家長(zhǎng)們心里有了一定的概念了吧，總結(jié)一下就是選擇大品牌、原味的酸奶，給寶寶的食物要更加細(xì)心的耐心的挑選才行哦。
