6歲兒童長胖會不會造成心理問題？
經(jīng)過醫(yī)學(xué)的研究，兒童肥胖是一種營養(yǎng)性的疾病，長期的肥胖會對孩子的生理造成一定的危害，很容易造成心理問題，最容易出現(xiàn)的就是自卑。孩子6歲已經(jīng)上了幼兒園，在幼兒園肥胖的小朋友會受到其他小朋友的嘲笑，有時甚至是孤立，這一切都有可能發(fā)生，所以，家長不想讓寶寶出現(xiàn)身體和心理的問題，減肥勢在必行。
如何預(yù)防孩子發(fā)胖？
1、不讓孩子吃得過飽很多家長都希望孩子每天都吃得很飽，其實(shí)，這樣的情況也是不好的，吃得太飽就不容易消化，長此以往，胃腸功能會受損，而且也會讓孩子變胖。
2、攝入營養(yǎng)要均衡
營養(yǎng)均衡也是很重要的，一定要讓孩子的食物變得多樣性，不要讓孩子挑食，每一類食物都有它的營養(yǎng)價值，我們要充分利用好，讓孩子身體更健康。
3、肉類食物要適量
小孩子都喜歡吃肉，感覺肉類食物非常好吃，但是，肉吃多了必然不容易消化，導(dǎo)致孩子身體變得發(fā)胖，所以，一定要注意孩子的飲食，清淡一些為好。
4、不要只注重學(xué)習(xí)
有些家長非常重視孩子的學(xué)習(xí)，而忽視孩子的體育鍛煉，這樣做也是非常不利的，學(xué)習(xí)固然重要，但是，沒有一個好身體，將來就算學(xué)習(xí)再好也會一事無成。
5、不吃過甜的食物
孩子吃東西要注意，不要吃零食，更不要吃那些甜食，比如冰激凌，奶油蛋糕之類的東西，否則，這些還有較高熱量的食物在身體里會讓孩子變胖。
6、加強(qiáng)體育鍛煉
孩子要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步，打球等等，只有這樣才能讓孩子的身體比較強(qiáng)壯，結(jié)實(shí)，不至于發(fā)胖，不愛運(yùn)動的孩子將來身體會越來越胖。
7、避免使用激素
激素能夠使人發(fā)胖，特別是小孩子，如果因?yàn)槟承┘膊″e誤地使用了激素類藥物，將會容易讓孩子變得發(fā)胖，所以，一定要在用藥前明確藥物的副作用。
結(jié)語：小孩子發(fā)胖是由于多方面原因引起的，有的是遺傳因素，有的是后天因素，不管怎樣，我們都應(yīng)該非常注重孩子的身體，只要健康就好，保持足夠的營養(yǎng)就好，千萬不要讓孩子太胖，否則將會影響到孩子的正常發(fā)育。
