寶寶長胖會不會影響他的睡眠？
會的，寶寶過于肥胖會影響寶寶的睡眠，造成呼吸不順暢的問題，可能是擠壓肺部導(dǎo)致。晚上睡不好的寶寶更可能會造成肥胖，下面我們就來看看睡眠不足有什么危害？1、睡眠不足長不高
雖然說寶寶的身高70%是遺傳父母，但也有30%是靠后天發(fā)育，遺傳我們改變不了，想讓寶寶長的高就要靠后天這30%了，這30%除了與營養(yǎng)、鍛煉等因素有關(guān)外，還與生長激素的分泌多少有密切關(guān)系。生長激素在人熟睡后分泌得多， 睡眠不足讓體內(nèi)生長激素分泌不足，導(dǎo)致寶寶的身體發(fā)育不良，嚴(yán)重阻礙了正常的生長發(fā)育，很容易讓該長高的寶寶不長高。個子不高是影響一輩子的事情，千萬不能馬虎大意。
2、睡眠不足免疫力低
以前總是普遍認(rèn)為睡眠時人類減少身體能量的消耗，但其實許多對睡眠科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，人類在睡眠的狀態(tài)中，也需要耗損相當(dāng)多的能量，而在睡眠的狀態(tài)中，呼吸減緩、血流下降且肌肉放松，的確消耗的能量較少，故此時期正是蛋白質(zhì)合成與修復(fù)的階段，可以達(dá)到恢復(fù)體力的效果。因此睡眠多寡直接與免疫抵抗力有關(guān)，睡眠減少將會使免疫細(xì)胞的功能降低由此會導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、近視、食欲下降等，還容易感冒。
從心理學(xué)角度來看,睡眠處在“生命金字塔”的最底端,這種最低層次的需要如果長期得不到滿足,會引發(fā)精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩(wěn)等問題。甚至情緒會變得反復(fù)無常,破壞人際關(guān)系,有些兒童甚至?xí)蚯榫w不穩(wěn)而容易沖動,產(chǎn)生攻擊性。
4、睡眠不足易長胖
不知道寶媽們有沒有發(fā)現(xiàn)寶寶夜里睡的越晚，喝奶的時間間隔越短，吃的越多。這是因為睡眠時間不足導(dǎo)致食欲調(diào)節(jié)激素紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致進(jìn)食規(guī)律錯亂，寶寶容易大吃大喝。雖然現(xiàn)在還沒有完全確定寶寶肥胖與睡眠之間的因果關(guān)系，不足以證明睡眠不足和發(fā)胖之間的關(guān)聯(lián)，但是也給家長們提了個醒，寶寶的黃金睡眠要得到保證。
5、睡眠不足氣色差
想必大多數(shù)人都經(jīng)歷過在幾個晚上不睡覺后，皮膚蠟黃，眼睛浮腫。孩子更是如此，兒童時期本應(yīng)該是紅光滿面,朝氣蓬勃狀態(tài),但是睡眠不足會讓好的氣色遠(yuǎn)離兒童。因為皮膚的光滑、紅潤是依靠皮膚真皮下組織微血管的充足營養(yǎng)供應(yīng),睡眠不足會引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯,循環(huán)受阻,使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng),因而影響皮膚的新陳代謝,使皮膚顏色顯得晦暗沒有光澤。
結(jié)語：家長們應(yīng)合理安排寶寶的睡眠時間，給寶寶的睡眠創(chuàng)造條件，讓寶寶有更充足的睡眠，這樣寶寶才能健康成長。
