4歲寶寶做什么運動好？
1、爬上爬下
4歲的孩子已經(jīng)可以自己去爬樓梯了，因為小孩子的心理總是有著各種各樣的好奇，他們會非常想去爬樓梯，即使父母嚴(yán)令禁止，但是他們?nèi)耘f會去主動嘗試這個運動。父母可以在一邊保護他們，讓他們?nèi)ヅ郎吓老?，幫助他們鍛煉手腿的協(xié)調(diào)能力。
2、身體挺直
孩子在4歲的時候，他們便可以昂首挺胸地走路了，可以和小伙伴們走成一條直線。這個時候父母應(yīng)該多加鍛煉和要求孩子挺直脊背走路，千萬不要讓他們養(yǎng)成彎腰弓背的習(xí)慣，這樣會使得孩子的骨骼發(fā)展畸形，導(dǎo)致以后變成駝背。
3、跆拳道
這也是男孩子學(xué)的比較多的運動，能鍛煉孩子的四肢協(xié)調(diào)能力。4歲的寶寶自控能力不是很強，在練習(xí)時最好有專人的保護。
4歲的孩子已經(jīng)可以自己去爬樓梯了，因為小孩子的心理總是有著各種各樣的好奇，他們會非常想去爬樓梯，即使父母嚴(yán)令禁止，但是他們?nèi)耘f會去主動嘗試這個運動。父母可以在一邊保護他們，讓他們?nèi)ヅ郎吓老?，幫助他們鍛煉手腿的協(xié)調(diào)能力。
2、身體挺直
孩子在4歲的時候，他們便可以昂首挺胸地走路了，可以和小伙伴們走成一條直線。這個時候父母應(yīng)該多加鍛煉和要求孩子挺直脊背走路，千萬不要讓他們養(yǎng)成彎腰弓背的習(xí)慣，這樣會使得孩子的骨骼發(fā)展畸形，導(dǎo)致以后變成駝背。
3、跆拳道
這也是男孩子學(xué)的比較多的運動，能鍛煉孩子的四肢協(xié)調(diào)能力。4歲的寶寶自控能力不是很強，在練習(xí)時最好有專人的保護。
如何提高寶寶的運動能力？
1、鼓勵孩子運動，不干擾孩子
每個幼兒都需要這樣的運動來鍛煉他們的平衡感等身體素質(zhì)，缺乏運動的孩子往往比運動豐富的孩子更易跌倒。家長不應(yīng)該妨礙孩子運動的意愿，應(yīng)當(dāng)讓他們多多運動，參與一些活動量適當(dāng)?shù)捏w育活動。
2、正確選擇運動項目，提供運動的環(huán)境條件
家長為孩子選擇運動項目的時候不僅要考慮他們的愛好、身體狀況和年齡等主觀因素，還得結(jié)合環(huán)境這個硬性條件。
3、堅持運動，保證安全
運動的同時也要保證孩子的安全，家長要教他們體育器械的正確使用方法、細(xì)心觀察他們運動前后的狀態(tài)變化（呼吸、脈搏、面色等），有意識地利用運動培養(yǎng)他們的獨立性和創(chuàng)造性，讓孩子們變得靈敏和樂觀向上。
每個幼兒都需要這樣的運動來鍛煉他們的平衡感等身體素質(zhì)，缺乏運動的孩子往往比運動豐富的孩子更易跌倒。家長不應(yīng)該妨礙孩子運動的意愿，應(yīng)當(dāng)讓他們多多運動，參與一些活動量適當(dāng)?shù)捏w育活動。
2、正確選擇運動項目，提供運動的環(huán)境條件
家長為孩子選擇運動項目的時候不僅要考慮他們的愛好、身體狀況和年齡等主觀因素，還得結(jié)合環(huán)境這個硬性條件。
3、堅持運動，保證安全
運動的同時也要保證孩子的安全，家長要教他們體育器械的正確使用方法、細(xì)心觀察他們運動前后的狀態(tài)變化（呼吸、脈搏、面色等），有意識地利用運動培養(yǎng)他們的獨立性和創(chuàng)造性，讓孩子們變得靈敏和樂觀向上。
