孩子秋天容易長(zhǎng)高是為什么？
秋天不僅是果實(shí)的收獲季節(jié)，也是孩子身高的季節(jié)，只要家長(zhǎng)對(duì)孩子精心喂養(yǎng)、健康呵護(hù)，科學(xué)研究證明，日照時(shí)間長(zhǎng)有助于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，因此，秋季應(yīng)適當(dāng)增加兒童的戶外活動(dòng)時(shí)間，可以帶孩子郊游，爬山等，以促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育.秋天的陽(yáng)光沒(méi)有像夏天一樣紫外線較強(qiáng)，容易長(zhǎng)時(shí)間的在太陽(yáng)下玩而感受到炎熱，也更容易促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，還能使肌膚通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造維生素D3，身體再把維生素D3轉(zhuǎn)化為活性維生素D，這種類(lèi)型的維生素有助于對(duì)鈣、磷的吸收，因此也能讓孩子長(zhǎng)的更高。怎么抓住這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期？
1、保持充足的睡眠現(xiàn)在有些小孩子很喜歡在晚上玩游戲了，一玩起來(lái)就很難停下來(lái)，等到睡覺(jué)的時(shí)候都已經(jīng)11、12點(diǎn)了。第二天如果要上學(xué)的話，那么七點(diǎn)左右就得起床，整個(gè)晚上的睡眠時(shí)間加在一起還沒(méi)有八個(gè)小時(shí)。如果一直保持這種狀態(tài)的話，小孩子不僅容易出現(xiàn)精神疲憊的問(wèn)題，而且身高也不容易得到增長(zhǎng)。因?yàn)橥砩险呛⒆臃置谏L(zhǎng)激素的時(shí)候，如果睡眠時(shí)間不夠的話，那么生長(zhǎng)激素就會(huì)減少分泌，從而長(zhǎng)不了高個(gè)。
孩子年紀(jì)比較小的時(shí)候，通常很喜歡玩，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們就可以從這個(gè)出發(fā)點(diǎn)入手，引導(dǎo)孩子做一些有益于健康的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、打籃球等等。每天在這方面花費(fèi)一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，那么孩子的體質(zhì)就能變得更強(qiáng)，而且長(zhǎng)高的可能性也會(huì)比較大。下面給各位家長(zhǎng)推薦一款適合孩子用的籃球，家長(zhǎng)每天可以抽出一些時(shí)間來(lái)陪伴孩子去打球，這樣不僅能鍛煉孩子的身體，對(duì)自己也好。
3、吃得好
有些家長(zhǎng)平時(shí)工作比較忙，就沒(méi)有辦法自己做飯給孩子吃，只能給孩子一點(diǎn)錢(qián)讓他自己買(mǎi)著吃。但孩子很有可能會(huì)拿著這些錢(qián)吃些垃圾食品，比如烤餅、方便面等等。如果孩子經(jīng)常吃這些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的東西，那么不僅腸道會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，而且還會(huì)阻礙長(zhǎng)個(gè)。為了促進(jìn)孩子長(zhǎng)得更高，寶爸寶媽們最好還是能夠保障她三餐都吃的好。
4、保持愉快的心情
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，如果在學(xué)習(xí)或者生活中遇到一些問(wèn)題，那么就很容易變得比較沮喪。如果一直保持這種狀態(tài)，就很有可能會(huì)對(duì)激素分泌造成影響，其中包括了生長(zhǎng)激素。所以寶爸寶媽們最好能夠多關(guān)心一下孩子的心理變化，讓孩子保持愉快的心情，這樣的話對(duì)長(zhǎng)高也很有好處。
5、姿勢(shì)正確
有些孩子經(jīng)常低著頭走路或者趴在桌上寫(xiě)字，那么時(shí)間久了很容易出現(xiàn)駝背的問(wèn)題，從而對(duì)骨骼發(fā)育造成不小的影響。寶爸寶媽們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己孩子也有這個(gè)問(wèn)題，那么最好能及時(shí)改過(guò)來(lái)，不然的話到后期就很難改正過(guò)來(lái)了。
結(jié)語(yǔ)：有一種說(shuō)法叫做“夏秋長(zhǎng)高，秋冬長(zhǎng)膘”，如果想讓小孩子個(gè)子長(zhǎng)得更高一些，那么就得抓住秋天這個(gè)季節(jié)。
