做了父母后，孩子的吃喝拉撒都成了家庭大事，而大便問(wèn)題就是這幾件大事之一。
經(jīng)常會(huì)有父母問(wèn)道，幾天過(guò)去了寶寶怎么還沒(méi)有大便，是便秘嗎？寶寶便秘的癥狀到底是什么？今天，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于寶寶便秘的問(wèn)題。
一、寶寶什么情況算是便秘？
判斷寶寶是否便秘，重點(diǎn)不在次數(shù)，而在于寶寶拉便便時(shí)的狀態(tài)。
寶寶是否便秘主要看兩個(gè)方面：大便干結(jié)和排便費(fèi)力。如果孩子肚子脹氣，排便時(shí)很痛苦，一排便就憋紅了臉，又哭又鬧，有時(shí)候還拉不出來(lái)，或者拉出來(lái)了，大便大而硬或是小而干，那寶寶就可能是便秘了。
如果便便表面有條紋狀血，那就可能是大便太硬引起寶寶“肛裂”，及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院。
如果寶寶飲食正常，能吃能睡，排便規(guī)律，狀態(tài)良好，即使沒(méi)有每天排便也不屬于便秘的范疇。
二、寶寶便秘對(duì)健康的影響
大便留在身體太久，會(huì)影響孩子的食欲和營(yíng)養(yǎng)吸收，進(jìn)而影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，如果常年便秘，就會(huì)造成寶寶腸道機(jī)能下降，形成惡性循環(huán)。
還有就是便秘會(huì)導(dǎo)致孩子大便困難，孩子大便的時(shí)候用力會(huì)引起疼痛，孩子就會(huì)因此抗拒排便，無(wú)法形成良好的排便習(xí)慣。
三、寶寶便秘的護(hù)理和預(yù)防
想要改善孩子的便秘問(wèn)題，需要全家人共同參與，需要結(jié)合飲食習(xí)慣，生活節(jié)奏，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等方面著手。
1.調(diào)整飲食習(xí)慣
蔬菜和水果是獲取膳食纖維的主要來(lái)源之一，膳食纖維能吸附大量水分，可以軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使便便更容易排出。所以緩解便秘，可以給寶寶多吃水果和蔬菜，水果建議可以多食用蘋果，梨，西梅，火龍果等，蔬菜類推薦豌豆，西藍(lán)花，芹菜等。
建議盡量少吃生香蕉，香蕉里的鞣酸會(huì)減少胃腸蠕動(dòng)，反而會(huì)加重便秘。
2.養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)排便習(xí)慣
每天可以選擇一個(gè)固定的時(shí)間讓寶寶自己坐到便盆上排便，建議選擇在飯后，讓孩子坐15分鐘左右，并且養(yǎng)成在固定地方，例如廁所進(jìn)行排便，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，讓寶寶坐上去就會(huì)產(chǎn)生心理暗示和生理反射，養(yǎng)成排便習(xí)慣。
3.藥物辦法助排便
寶寶便秘可以使用兒童專用的開(kāi)塞露，但要注意劑量，且不宜長(zhǎng)期使用。乳果糖是治療兒童便秘推薦用藥，一般藥店都可以買到，一定要遵醫(yī)囑使用。
4.增加運(yùn)動(dòng)量
運(yùn)動(dòng)可以增加腸道蠕動(dòng)，給便便一個(gè)向下的推力。較小的寶寶可以做些被動(dòng)操，或是讓孩子多爬爬，大的孩子就可以多帶他到戶外，走路，跑步，騎車都可以。
注意：在家使用以上方法都沒(méi)有什么好轉(zhuǎn)，且持續(xù)1個(gè)月以上，寶寶大便都有硬結(jié)，就應(yīng)該帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行檢查，采取必要措施，千萬(wàn)不要因?yàn)楸忝貨](méi)有感冒發(fā)燒那樣急，就放松了警惕，從而最終給孩子身體帶來(lái)?yè)p害。
