寶寶對食物的好惡，媽媽會視為偏食?？墒菭I養(yǎng)學上的偏食卻是另外一回事，營養(yǎng)學上的偏食是指小家伙攝取不到維生素C、維生素B1、維生素A及含有必需氨基酸的動物蛋白。而媽媽所說的偏食僅僅是小家伙不吃某些副食而已。這個年齡的寶寶會不會偏食呢？告訴媽媽們，營養(yǎng)學上的偏食對身體不利，而寶寶的飲食偏嗜則不是如此，損害健康的那種偏食不是在這個年齡發(fā)生的，所以媽媽不要擔心。
寶寶對飲食的好惡不要只看寶寶，媽媽們不妨從自身及寶寶爸爸身上去找些線索。媽媽和爸爸或許也有自己喜歡和不喜歡的食物吧，為什么媽媽爸爸可以有，寶寶就不能有呢？松田道雄表示，寶寶可能不吃黃瓜，但只要吃橘子、蘋果，還是可以攝取到維生素C、維生素B1所需要的量；雖然不吃雞肉，但只要吃魚，動物蛋白也不會缺乏。即便寶寶這種偏食在媽媽強壓下改掉了，也不能說明寶寶真的喜歡吃某種食物，只是沒辦法而已。通常從幼兒期就不愛吃蔬菜的寶寶，長大后也不會喜歡吃。松田道雄認為，將自己喜歡的事帶到自己的生活中，愉快地活著才是人生最好的生活方式，媽媽們下功夫把寶寶不喜歡的食物做得更美味，寶寶發(fā)自內心地接受是可以的。但如果寶寶還是不喜歡吃，不如讓寶寶吃他喜歡的食物，這樣也有利于減少母子間不必要的摩擦。
媽媽怎么做能讓寶寶愛上原本不喜歡吃的食物？
媽媽眼里有營養(yǎng)的食物寶寶卻不喜歡吃，有沒有什么好方法可以讓寶寶發(fā)自內心地重新接受這些食物呢？
1. 媽媽榜樣示范
媽媽以身作則，不偏食、不挑食，和寶寶一起進餐時，帶著寶寶一起吃，并表現出很享受的樣子，這樣有助于寶寶提升食欲。
2. 積極表揚
當寶寶愿意嘗試以前不喜歡的食物時，媽媽要及時給予表揚，小家伙會因為受到肯定而樂于再次嘗試。
3. 積極提升興趣
在收獲的季節(jié)，媽媽可以帶寶寶一起去田園看看蔬菜長的樣子，告訴小家伙它們的營養(yǎng)，平時也可以鼓勵寶寶與媽媽一起洗菜，從而讓寶寶從心里接受以前不喜歡的食物。
