其實不管是大人還是小孩，都有午睡的習(xí)慣，只是很多的大人沒有這個機會進行午睡，其實午睡有很多的好處，大人在中午午睡，是為了下午更好的工作，可以恢復(fù)一些精神，而小孩子午睡的好處可不止這一個，那么孩子午睡的好處有哪些呢？
孩子在幼兒園的時候，中午都是有一個專門的床鋪讓孩子午睡的，在家的時候，孩子也是有午睡的時間的，很多的家長覺得孩子就是困了，想要睡覺了，卻不知道孩子午睡其實是有很多的好處，家長們要知道孩子午睡的好處有哪些，這樣才能更好的讓孩子去午睡。
孩子午睡的好處有哪些
1.孩子在小的時候正是長身高的時候，有充足的睡眠、睡覺又是可以幫助孩子長高的，因為在睡覺的時候，人的身體的生長激素會分泌的更好，因此有足夠睡眠的孩子會長的高一些，因此很多的家長也都是很重視孩子的午睡和晚上的睡覺時間的。
2.孩子的運動量是很大的，即使是在上午的時間，可能都會比一個成年人一天的運動量都大，玩累的話，午睡是可以幫助孩子的身體和大腦的功能進行恢復(fù)和休息的，而且也是為了調(diào)整精神狀態(tài)，保證孩子在下午的時候，有更好的精神去學(xué)習(xí)和玩耍，畢竟玩耍也是需要體內(nèi)的。
3.很多的孩子在晚上睡覺會玩的很晚才去睡覺，在早上的時候又醒的很早，這樣孩子可能就會出現(xiàn)睡眠不足的情況，因此有午睡的話就可以剛好彌補孩子的這個睡眠不足的情況，這樣對身體發(fā)育和學(xué)習(xí)的精神狀態(tài)都是很有幫助的。
