進(jìn)入十月份之后，各地方氣溫都逐漸開始轉(zhuǎn)涼，就是最熱的廣東一帶，此時(shí)早晚溫差也開始變大。
抵抗力較差的寶寶，在季節(jié)轉(zhuǎn)換之時(shí)是最容易引起一些小毛病的?？粗鴮殞毶眢w不適，媽媽心理急得猶如貓抓，真希望自己能代他/她生病難受。
與其想這些沒用的，還不如來(lái)相點(diǎn)點(diǎn)實(shí)際能幫助孩子健康成長(zhǎng)的辦法。幫助寶寶提高抵抗力，讓各種細(xì)菌無(wú)法靠近，寶寶自然不生病。
提高寶寶抵抗力的方法：
養(yǎng)生：簡(jiǎn)單中醫(yī)按摩
寶寶在6個(gè)月以后必須依靠自己產(chǎn)生抗體來(lái)對(duì)抗來(lái)自外界的細(xì)菌和感染。除了日常的飲食和鍛煉以外，常給寶寶做保健推拿，也能提高寶寶的免疫力，從而使寶寶不生病或少生病哦。
1、補(bǔ)脾經(jīng)300次 媽媽以拇指螺紋面在寶寶的拇指螺紋面上作順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推摩。
2、補(bǔ)腎經(jīng)300次 媽媽以拇指螺紋面在寶寶的小指螺紋面上作順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推摩。
3、摩腹5分鐘 媽媽以手掌面附著于寶寶腹部，繞臍周作逆時(shí)針方向的環(huán)形有節(jié)律的摩動(dòng)。
4、按揉足三里50次 媽媽用拇指按揉寶寶兩側(cè)腿部的足三里。足三里，即腿部垂直彎曲的時(shí)候膝蓋下面的兩處凹陷處。然后往下三寸，就可以了。那么“三寸”又是多少呢？就是寶寶四指并攏的寬度喲。外側(cè)膝眼下直線往下三寸，再往外一指的地方就是“足三里”了。
5、捏脊5次 媽媽用拇指橈側(cè)緣頂住寶寶背部脊柱皮膚，食、中指前按，三指同時(shí)用力提拿皮膚，雙手交替捻動(dòng)向前，沿脊柱從長(zhǎng)強(qiáng)捏至大椎。
鍛煉：登山等耐寒運(yùn)動(dòng)俗話說(shuō)：春捂秋凍。立秋之后可以逐漸進(jìn)行一些耐寒鍛煉，有助于提高人對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力，提高心血管系統(tǒng)的功能。兒科醫(yī)生表示，對(duì)?；己粑兰膊〉暮⒆觼?lái)說(shuō)，秋季是最佳的鍛煉時(shí)間。
到戶外進(jìn)行耐寒運(yùn)動(dòng)，建議媽媽選擇清晨，雖然氣溫相對(duì)中午要低一些，但是就鍛煉御寒能力而言，這是一個(gè)很好的時(shí)間。早晨鍛煉時(shí)給寶寶穿衣不宜過于厚實(shí)，建議帶上毛巾方便隨時(shí)擦汗。
戶外運(yùn)動(dòng)類型可以選擇登山、在曠野或山坡上爬行、奔跑等。1-3歲的孩子，在寒冷的空氣里也可以到戶外走走，時(shí)間最好控制在5-10分鐘。3-6歲的孩子，冷天也可以在室外游戲、追逐，活動(dòng)時(shí)脫掉一件衣服，等活動(dòng)完再穿上。
