兒童肥胖問題如今已經(jīng)成了一個“世界性”的問題。因為隨著生活水平的提高，人們的生活習(xí)慣也隨著而改變，而這種改變也帶來了很多的不好的影響，那就是兒童的肥胖。有數(shù)據(jù)顯示，中國有12%的肥胖兒童。這個數(shù)據(jù)真的令人很震驚，兒童減肥問題成了越來越多的父母所討論的問題。
大家都知道，兒童肥胖的危害是非常大的。所以，為了孩子的健康和未來，父母們要從小預(yù)防兒童肥胖,幫寶寶實施健康有效的兒童減肥方法。
那么，具體兒童減肥要注意什么？這些注意事項你可知？
兒童減肥要注意抓緊并趁早
兒童減肥要趁早，3歲以前的肥胖是脂肪細胞和脂肪數(shù)量的同時增加，減肥越早，越能控制脂肪細胞的數(shù)量，也能減小成年以后發(fā)胖的幾率。
如果等到孩子上小學(xué)或者中學(xué)后再減，由于學(xué)業(yè)沒時間不說，還有已經(jīng)多年形成的不良飲食習(xí)慣也更難改掉，減肥難度也就更大。
兒童減肥要注意循序漸進調(diào)控飲食
改掉一個壞習(xí)慣并不是一早一夕的事情，所以減肥的過程中不能要求孩子一下子把愛吃零食、甜飲料、洋快餐、不愛吃蔬菜等壞習(xí)慣全部改正過來。
給孩子執(zhí)行新的飲食計劃時，家長們不要操之過急，慢慢減少吃的頻率，不讓孩子反感到難以堅持的程度。
兒童減肥要注意保證營養(yǎng)
兒童正是長身體的時候，雖然要減肥，但必要的營養(yǎng)還是不能缺。
