這距離過年已經(jīng)是倒計時了，在我們中國人的傳統(tǒng)習(xí)俗里面，吃湯圓代表著團團圓圓的意思，所以，只有是過年和元宵節(jié)，每家每戶都會煮湯圓吃。湯圓一般都是用糯米做的，軟香可口，這可是很多小孩子的最愛。
但小孩子由于消化系統(tǒng)等等發(fā)育的問題真的能像大人一樣隨便的吃湯圓嗎？到底孩子多大可以吃湯圓呢？下面跟隨小編一起來詳細(xì)了解了解吧~
孩子多大可以吃湯圓
3歲以后的孩子可以考慮吃些湯圓，3歲以內(nèi)的孩子不建議吃湯圓。因為湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材，而糯米含較多淀粉，粘性高，不易消化，1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道。如果是有餡的湯圓，1到2歲的孩子也不容易嚼碎元宵餡中的花生等食材。
而且孩子的消化功能較弱，吞咽反射也尚未發(fā)育完善，即使是年齡大一點的孩子吃湯圓，也不能急于整個吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。需要注意的是，腸胃功能不佳的孩子和患有呼吸道疾病的孩子應(yīng)盡量少吃元宵以防加重病情。
孩子吃湯圓的注意事項
1.避免過于飽脹
一般來講，4顆芝麻湯圓的熱量相當(dāng)于一碗飯的熱量，油炸湯圓熱量就更高了。而無餡小湯圓大約40顆才等于一碗飯的熱量，所以也可以用無餡湯圓取代有餡湯圓，減少熱量攝取。
小編建議
孩子一次吃兩三顆有餡湯圓即可，無餡湯圓似乎不符合小孩子口味，一般都喜歡吃芝麻、花生、各種堅果仁、豆沙、巧克力餡兒的湯圓，這些材料含有很多蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，堅果類湯圓的營養(yǎng)價值比較高，但是奶油、巧克力這些基本沒什么營養(yǎng)。
2.趁熱吃但避免燙傷
湯圓如果冷了后再吃就會變硬，而且本來糯米粉就黏膩難化，吃冷的湯圓更會加重胃腸負(fù)擔(dān)導(dǎo)致消化不良。所以湯圓要趁熱吃，同時要注意細(xì)嚼慢咽。
