功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)，健脾開胃。
泥鰍湯治多汗
泥鰍湯
材料：泥鰍+茨實(shí)+淮山+苡米。
做法：
1.泥鰍買回來，直接在袋子里撒幾勺鹽。泥鰍自然會(huì)不斷翻動(dòng)，身上的黏液就會(huì)脫落。
2.然后用水沖干凈，不用劏的。然后少油落鍋，將泥鰍爆炒一下，落四碗水，滾一下。
3.然后轉(zhuǎn)落個(gè)細(xì)煲，加茨實(shí)+淮山+苡米一起煲濃。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。
功效：小兒多汗、體虛、病后流汗不止。專用于小兒斂汗。現(xiàn)在很多小孩出熱痱，其實(shí)可以先為其斂汗，沒有這么大汗了，痱子就不會(huì)這么厲害。
魚骨湯補(bǔ)鈣去濕
魚骨湯
材料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿卜+黃豆+雪耳。
做法：
1.起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水。
2.滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。
功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)、清潤、去濕。
竹蔗馬蹄紅蘿卜茅根水清熱降火
竹蔗馬蹄紅蘿卜茅根水
材料：竹蔗+馬蹄+紅蘿卜+茅根水。
做法：把竹蔗、馬蹄、紅蘿卜、茅根水放在一起煲2小時(shí)即可。微甜，小孩可以直接當(dāng)水喝。尤其適合那些不愿意喝水的小孩。
功效：清熱、降火、潤肺。遠(yuǎn)沒有涼茶這么涼，但很清潤?？沙：取?/p>
米湯清熱
米湯
做法：大人煲粥，粥面濃濃的那層白漿。營養(yǎng)豐富，做法簡單?？芍苯赢?dāng)水喝。小孩病中、病后、熱氣，都可以飲用。
功效：清熱、有“米氣”。
