寶寶冬天手腳冰涼是什么原因？
1、生理性原因寶寶冬天時(shí)出現(xiàn)的手腳冰涼，主要原因和此時(shí)期體溫調(diào)節(jié)能力差，肢體末梢血液循環(huán)不好有關(guān)。 而且這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著寶寶逐漸的生長(zhǎng)發(fā)育，身體機(jī)能逐步完善后此情況會(huì)逐漸減少或消失，對(duì)此情況需要做好保暖措施，尤其要使室內(nèi)溫度控制在22攝氏度左右，不要使室溫過(guò)低，還要酌情增加衣物，同時(shí)衣物不要過(guò)緊以免影響到局部的血液循環(huán)，還可以對(duì)寶寶手腳部位進(jìn)行按摩，以促進(jìn)肢體末梢血液循環(huán)。
2 、病理性原因
寶寶冬天總是手腳冰涼，還要考慮有時(shí)和貧血和心臟衰弱這類病理性原因有關(guān)。 所以在日常做好保暖措施的同時(shí)，寶寶還有精神狀態(tài)較差，這要考慮可能和這類病理性因素有關(guān)，所以要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院做必要的相關(guān)檢查，如有病理原因存在時(shí)要給予必要的治療。
3 、穿戴原因
很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子冷，因此在冬天都會(huì)給孩子床上超厚的鞋子和襪子，其實(shí)，小孩子基本上都在動(dòng)不停，腳很容易汗，如果穿的厚的話腳底更容易出汗，腳底出汗后憋在鞋子里，就會(huì)導(dǎo)致襪子鞋子濕潤(rùn)，進(jìn)而造成腳部冰涼的感覺(jué)。
怎么保暖？
1、可以飲食調(diào)養(yǎng)家長(zhǎng)可以讓寶寶多吃含鐵元素豐富的食物，如牛羊肉、魚(yú)、菠菜、黑木耳等；還要吃些促進(jìn)血液循環(huán)的食物，包括芝麻、豆腐、花生等；當(dāng)然可以適當(dāng)食用高熱量、高蛋白等甘溫補(bǔ)陽(yáng)的食物，如栗子、南瓜、韭菜等。
2、及時(shí)增減衣物
冬天天氣寒冷，需多加衣被，做好防護(hù)，室內(nèi)溫度不宜過(guò)低，溫度應(yīng)保持在18℃~20℃以上，相對(duì)濕度盡量在55%。要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣清新，可以帶孩子多進(jìn)行日光浴，晚上睡覺(jué)前可以給寶寶泡泡腳，泡腳不僅能使腳暖，還能使全身暖。寶寶內(nèi)衣最好選擇采用吸濕透氣、保暖的棉織物，外衣略寬，這樣有利于氣血的流通，肢體溫暖舒適。
3、適度運(yùn)動(dòng)抗寒
冬季只要天氣不錯(cuò)，家長(zhǎng)就要多帶寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，既能促進(jìn)身體產(chǎn)熱，提高寶寶的抗寒本領(lǐng)，又有利于皮膚的血液循環(huán)，使肢體手腳溫暖。
4、常搓手腳
手腳部位脈穴豐富，經(jīng)常搓手腳，能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，抵御病毒侵襲，有效地預(yù)防感冒和呼吸道感染。家長(zhǎng)經(jīng)常給寶寶搓手時(shí)，用力要適度，反復(fù)搓摩，使寶寶雙手發(fā)熱即可。給寶寶搓腳時(shí)，對(duì)寶寶腳背腳掌反復(fù)搓摩，以溫?zé)釣榧?，腳心“涌泉穴”可以多按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，加快血液循環(huán)。
