雖說，孩子偶爾生個小病屬正常，但必竟生病不是件好事情。生病不僅會給孩子精神和食欲造成影響，一些藥物還會給孩子的健康帶來傷害。
如何讓孩子少生病？其實大家都知道，提升孩子抵抗力是改善弱體質(zhì)最佳方法。寶寶抵抗力越強就越不容易生病，但讓家長朋友們困惑的是，究竟該怎樣做才能提高孩子抵抗能力。
其實，改善寶寶弱體質(zhì)方法很簡單，只要家長朋友們從以下七個方法做起，弱體質(zhì)也會變得強健起來。
一、母乳喂養(yǎng)
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，媽媽應(yīng)爭取科學(xué)的母乳喂養(yǎng)，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳喂養(yǎng)輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產(chǎn)生深遠的影響。
科學(xué)依據(jù)：母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E，還有礦物質(zhì)和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。
二、運動和鍛煉
運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵孩子多參加運動，增強體質(zhì)。另外，活動身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，增強寶寶胃口，并有助于他們休息。
科學(xué)依據(jù)：淋巴擁有很多抗感染細胞，而運動可以促進淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)。
