胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“大眾人參”，營養(yǎng)極高。胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。含有的膳食纖維可增加腸胃蠕動。此外，胡蘿卜還含有較多的維生素C、B2等營養(yǎng)素，對增強(qiáng)孩子免疫力也有重要意義。
茄子
吃茄子也能長高，因為茄子里面有人體長高所需要的維生素E、P。常吃茄子能夠降低膽固醇同時里面的維生素E與維生素P在小孩成長過程中非常重要，就比如，現(xiàn)在很多家庭給小孩子買一些增高的藥，其實(shí)，這種是錯誤的做法。
豌豆
豌豆好吃，對長高也有好處，里面包含的長高元素是銅、洛，這兩種元素能夠提高寶寶心臟的造血功能，幫助寶寶的大腦與身體發(fā)育，而且，聽說還有促進(jìn)新成代謝的用處，同時，豌豆里面的維生素，據(jù)相關(guān)證明是非常多的。
茼蒿
茼蒿，大家都吃過，但是大家不知道里面有哪些好處，其實(shí)，茼蒿里面包含豐富的各類纖維，沒這些欠費(fèi)能夠補(bǔ)充我們體能的氨基酸還有鈉、鉀等元素，對我們的成長是非常重要的。同時，也有促進(jìn)新成代謝的效果。
菜花
菜花有維生素K，維生素K不是說所有的蔬菜都有的，這只是一類的，菜花在日常生活中有兩種形式的菜花，比如，白色的菜花，綠色的菜花，兩個菜花的營養(yǎng)其實(shí)是相同的，但是綠菜花要比白菜花的好，這里需要大家挑選了。
這些蔬菜里面含有的豐富維生素，是寶寶長高必不可缺少的，所以寶媽們趕緊行動起來吧，不要耽擱了寶寶長高的好時間，再去后悔就已經(jīng)來不及了。
