生完孩子以后不能想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，哺乳期里的媽媽因為要給孩子哺乳才變得如此特殊，像平常喜歡吃的或喝的普通食物，對于哺乳期的媽媽而言可能就變得不再普通了。就拿喝茶來說吧，普通人喝茶有助于身體健康，適當飲茶不但有助于腸道消化，還可以幫助清理身體里的毒素?？墒遣溉槠诶锏膵寢屢材芎炔鑶?，要知道茶葉里有咖啡因的成分，若是媽媽飲茶勢必會對母乳造成影響，小寶寶喝了這樣的奶水后會不會對身體健康有影響呢？
哺乳期能喝茶嗎？
一般不建議哺乳期里的媽媽飲茶，如果可以不喝就盡量不要喝。因為茶葉中有高濃度鞣酸成分，這種成分一旦進入媽媽的血液后，會直接造成奶水分泌越來越少的情況；而且茶葉中的咖啡因成分，對于小寶寶的健康成長是有影響的，不光是濃茶，像咖啡和巧克力哺乳期里的媽媽都要少吃或不吃為妙。
網(wǎng)友：哺乳期能喝茶嗎？
@hugy：一個當醫(yī)生的朋友告訴我的，哺乳期不能喝茶，茶葉中有一種特殊物質(zhì)會阻止鐵的吸收，會引起媽媽貧血的。
@tews：我家嫂子有喝普洱茶的習慣，不管是懷孕還是哺乳期她都在喝，事實證明嫂子的奶水很好，侄女現(xiàn)在十個多月奶水都還夠吃。
@天天：我就經(jīng)常喝茶啊，即便是給寶寶喂奶也是如此，只是自己記得要少喝，只喝淡茶不會影響泌乳而且孩子也長得蠻好。
@多多：還是不喝茶的為好吧，我哺乳期想喝東西的時候，就是自己做的鮮榨果汁，純牛奶也是可以的，喝了自己好寶寶也好。
哺乳期喝茶的三個壞處：
1、影響寶寶健康：茶中的咖啡堿具有使人神經(jīng)興奮的作用，小寶寶一旦吸入了含有這樣成分的奶水后，會因此變得喜歡哭鬧，睡眠少或休息不好。
2、使母乳質(zhì)量下降：哺乳期媽媽大量飲茶是會影響母乳質(zhì)量的，茶葉中的鞣酸成分會阻礙奶水的分泌，使母乳變得越來越少，而且還會使母乳中的營養(yǎng)成分降低。
3、媽媽容易貧血：哺乳期媽媽大量飲茶會引起貧血，茶葉中的鞣酸含量越高越會阻礙鐵的吸收，長期飲茶的媽媽更容易出現(xiàn)貧血的癥狀。
小編的話：由此可見，哺乳期的媽媽最好不要喝茶，因為茶葉中的特殊成分鞣酸和咖啡因?qū)寢屪陨砗蛯殞毝际怯杏绊懙?。如果嘴饞的話可以適當喝淡茶，像綠茶或者菊花茶都是可以的，也可以喝純牛奶或者鮮榨果汁的，總之是為了自己的健康和小寶寶的健康考慮，在吃的方面還是謹慎些比較好。
