導(dǎo)讀：在寶寶的喂養(yǎng)上有條件的媽媽都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)的方式，因?yàn)橄鄬?duì)于奶粉喂養(yǎng)來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)是成本最低并且也是最適合寶寶進(jìn)食的喂養(yǎng)方式。所以說(shuō)，有條件的媽媽都會(huì)選擇給寶寶喂母乳，這樣會(huì)更有利于寶寶的發(fā)展。
其實(shí)，母乳喂養(yǎng)不僅僅是對(duì)寶寶有各種各樣的好處，對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)也有了不少的有益影響。很多人都會(huì)認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)對(duì)于媽媽的身體恢復(fù)來(lái)說(shuō)，也存在著不少的好處。那么，今天我們就來(lái)聊一聊，哺乳對(duì)哺乳期的媽媽有什么影響？
一、有利于子宮的收縮恢復(fù)
在產(chǎn)后的產(chǎn)褥期間，媽媽的子宮恢復(fù)是最為關(guān)鍵的一部分，因?yàn)閼言羞^(guò)程中胎兒發(fā)展對(duì)于子宮的影響傷害是最明顯的，而產(chǎn)后的子宮恢復(fù)主要包括兩個(gè)部分：子宮的收縮以及惡露排出，只有這兩個(gè)方面恢復(fù)好了，媽媽的身體才算好了一大半。
而媽媽在哺乳期間，寶寶對(duì)于母親乳房的吮吸刺激，會(huì)讓媽媽的大腦產(chǎn)生一種催產(chǎn)素，而這種成分會(huì)作用于子宮的收縮。這樣，媽媽在哺乳期就能夠更好的通過(guò)催產(chǎn)素的作用，讓子宮獲得更好的收縮力量以回到產(chǎn)前的狀態(tài)，同時(shí)有利于子宮中的惡露排出。
二、有利于改善產(chǎn)后的睡眠狀態(tài)以及個(gè)人情緒
很多媽媽產(chǎn)后的睡眠狀態(tài)都非常差，常常會(huì)出現(xiàn)情緒上的一些不良反應(yīng)從而影響到自身正常的睡眠，導(dǎo)致入睡難等的問(wèn)題。而媽媽在喂奶的時(shí)候，不僅能夠讓寶寶更好入睡，寶寶的吮吸作用也能夠反過(guò)來(lái)刺激媽媽身體分泌出有利于睡眠的激素，幫助減緩身體的疲勞感。
因此，母乳喂養(yǎng)的媽媽身體會(huì)更加放松，也有利于夜間的睡眠，哺乳期間分泌出來(lái)的泌乳素能夠改善媽媽的個(gè)人情緒狀態(tài)，讓人變得更加溫柔起來(lái)。在照顧寶寶的事情上，媽媽也能夠擁有更多的母愛(ài)，減少情緒激烈狀態(tài)的發(fā)生，有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
三、有利于身體脂肪的代謝和消耗
很多媽媽不知道的是，哺乳還是一件非常消耗體力的事情，對(duì)于減肥有著別樣的好處。在喂奶的過(guò)程中身體會(huì)進(jìn)入到一個(gè)代謝循環(huán)活躍的狀態(tài)，在這個(gè)過(guò)程中媽媽需要每天消耗200~500的卡路里，這就相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)了40~90分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)量。
同時(shí)在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，奶水中的成分都是來(lái)源于媽媽身體的營(yíng)養(yǎng)，因此通過(guò)母乳喂養(yǎng)能夠帶走媽媽身體中部分的營(yíng)養(yǎng)和脂肪，讓身體保持一個(gè)高速消耗的過(guò)程。所以說(shuō)，在產(chǎn)后減肥和身材恢復(fù)上，母乳喂養(yǎng)的媽媽身材會(huì)更容易瘦下來(lái)。
四、有利于出促進(jìn)媽媽和寶寶之間的親子關(guān)系
在哺乳的過(guò)程中，是媽媽和寶寶之間建立聯(lián)系的一種特殊渠道，寶寶能夠通過(guò)親密的身體接觸來(lái)感知媽媽的存在，并且對(duì)媽媽身上的味道產(chǎn)生特定的記憶。這樣對(duì)于媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)，都是一種不可多得的互動(dòng)交流。
而媽媽也能夠通過(guò)對(duì)寶寶的哺乳來(lái)提升自己對(duì)于母親這一角色的認(rèn)知程度和感受力，讓自己對(duì)于“為人母”這件事情，在哺乳喂養(yǎng)上獲得更多的成就感，這樣能夠讓媽媽的心理達(dá)到滿(mǎn)足，對(duì)于寶寶也會(huì)產(chǎn)生更多的愛(ài)意。
重要提示：哺乳對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)除了能夠給予孩子更好的喂養(yǎng)，還能夠?yàn)閶寢寧?lái)各種的好處，比如能夠幫助子宮的收縮恢復(fù)，幫助改善媽媽的睡眠和情緒狀態(tài)，有利于身體脂肪的代謝消耗，更能夠促進(jìn)母嬰之間的相互聯(lián)系。
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